Boa noite, a todos. Vamos lá, não vou por muito detalhes da minha vida e corpo. Já fiz musculação, academia, tomei Whey (que não faz milagre), e todos os tipos de suplementos alimentares, que também não fazem milagre. Mas dá uma ajuda, não fiz uso 360 dias ou mais, muito caro... Quando puxo ferro, puxo todo dia, são 7 dias da semana, faço os sete, excedia as horas, agora vou diminuir para não fadigar o corpo, e não ultrapassar muitas horas na academia, tipo 6 horas o dia inteiro. Bebo água, faço regime. Hoje foi minha primeira Deca, já estou planejando a Dura, e Primobolan tá vindo.
Eu emagreci em casa sem pagar academia, só usando app, do tipo Nike, nossa, meu corpo ficou bom. Eu tenho quedas, fico magro, forte e obeso, sempre. E ter um treinamento virtual, faz com que eu perca peso fácil. Vi que a desidratação ajuda, tipo correr. Temos muita água no corpo, nem tudo é gordura.
BF
96 Kg
Pernas não são finas.
Altura mediana do povo brasileiro.