Nícolaws

VAI CORTAR ESSE CABELO DE HE-MEN FILHA DA PUTAAA foi mal, mas esse gayzinho merece

Cara, valeu pelo vídeo, hj eu ia perder meu treino pq to com uma dor muscular violenta na lombar, mas me animei e vou de qualquer maneira!

Parabéns pelo seu tópico, muito exlicativo, me tirou 95% das dúvidas, maaaaaaaaas e a questão da queda de cabelo? vc sabe me dizer algo a respeito? Obrigado pela resposta!

Bom galera, vamos primeiro aos dados: Idade: 19 anos e 6 meses Peso: 80kg Altura: 173cm Bf: não tenho idéia Biceps contraído: 39.5cm Pernas: 62cm Pantu: 37.5cm peitoral: 109cm Panceps: 85cm Tempo de Treino: 2 anos e 2 meses Vamo la: A estrutura do meu ciclo ta da seguinte forma: 1-2 semanas: 1 comp./dia 3-4 semanas: 2 comp./dia intervalo de 12hrs. Tpc: Serms (1-2 semanas 100mg clomid e 40mg tamox, 3-4 semanas 50mg clomid e 20mg tamox) Treino: ABCD, folgo sexta, sabado e domingo (devido a falta de tempo) A: Ombro/triceps/Pantu B: Costas/Trapézio/Ante-braço C: Pernas D: Peito/Biceps/Pantu Suplementação durante o ciclo: Whey + Malto no pós. Suplementação na TPC: Whey + Malto + NO ou Creatina (Gostaria de sugestões) Dúvidas: 1 - Inicio a TPC 24 hrs após o último comprimido do M-Drol? 2 - Incluo na TPC Silimarina 300mg/dia para proteger o fígado? Caso não tenha necessidade mas eu queira, há algum problema? 3 - O uso de M-Drol causa queda de cabelo? Caso sinta esse colateral, corto o uso imediatamente? (Tenho tendência) 4 - Caso sinta sensibilidade nos mamilos, inicio com tamox 10mg/dia até passar essa sensibilidade? PS: Lembrando que ja li sobre tudo isso, mas não obtive respostas claras, como a questão de queda de cabelo, tempo para o inicio da TPC e o uso da Silimarina. (Gostaria de respostas claras, mecher no estado natural do seu corpo não é algo simples e acho que deva estar esclarecido ao máximo antes de qualquer atitude). Sei que leêm com uma certa frequencia esse tipo de tópico, mas peço para que os usuários que tenham conhecimento me auxiliem e conto com a ajuda de vcs, desde ja, Obrigado e bons treinos!

pelo amor de deus, usando strap em tudo e o pior, com pouca carga...

nem curti, ta mto paga pau de americano, treinando de tetinha de fora é foda eim

"po jay diminui a carga", PQP em maiusculo mesmo, merece ler isso msm...

anabolizante natural... joga testo la em cima eahuieaihieieaha

Parabéns cara, nessas horas que a gnt para, pensa e agradece.

Um dos melhores na minha opnião!

o Mr. Olympía que passa os maiores conhecimentos e experiências. Em termos de recordistas do olympia, arnold nem coleman fizeram tanta questão de transparecer isso.

cara, mto, mto grande pqp competição ele vai com que peso?

Caraaalho, muito bom cara, tempo que não via um vídeo desses do Zhasni!

intenção até que foi boa, mas não tem nada demais, só takes manjadissimos da galera ja com uma edição digna do paint.

porra, muito bom, fantástico o Senna falando no final...