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EariTIti

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Não sei o que estou fazendo

Não sei o que estou fazendo (1/14)

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Reputação

  1. Valeu pelas dicas, galera. Sei que só vou aprender metendo a mão na massa, mas nesse início queria dar um enfoque nas máquinas para me ambientar novamente com a rotina de ir na academia, quebrar a inércia do "não-treinamento" que me encontro.
  2. Obrigado. Achei interessante o outro porque dá para fazer nas máquinas da academia que eu frequento. Exercícios livres eu não tenho muita confiança para fazer.
  3. Pra começar do zero, esse treino tá honesto? https://ibb.co/nrk7zjH
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