André Luiz Costa Corrêa
-
Total de itens
1 -
Registro em
-
Última visita
Tudo que André Luiz Costa Corrêa postou
-
Dúvida Dúvida sobre Bulking/Cutting/Manutenção
André Luiz Costa Corrêa postou um tópico em Dieta e suplementação
Estou fazendo uma dieta de bulking depois desde o início de Julho, e pretendo terminar em Dezembro. Começando 2023, fazer uma dieta de manutenção por umas 5 semanas, e depois fazer um cutting de 3 meses, meu planejamento está bom/correto? E se estiver e eu gostar do resultado, o que eu deveria fazer depois pra só manter o shape (em relação à alimentação)?