kaz

CxB realmente passa longe do ideal. cara eu gosto das barrinhas VO2 da Integralmedica, apeasar de não serem lá as melhores, ela é fina e isso eu gosto muito pois as outras barrinhas sao grossas e massentas demais hahaha apesar de terem lá seus gramas de proteinas no alto, me doi o maxilar depois de comer, pois tem q ficar mordendo por varios minutos hahahaha. eu pago 2 reais em cada barra, é um absurdo se for ver no final do mes... com certeza há outras saídas melhores, mas eu comecei a gostar do gosto dessa barrinha, principalmente de iogurte com frutas vermelhas

2h de treino? nao é muito nao? cuidado com overtraining. vc nao é daqueles que vai pra academia pra ficar de bla bla bla né? :lol: melhor hora pra mandar esses suplementos básicos são depois do treino, quando seu corpo se sente exausto depois de uma intensa treinada. É quando se cria a "janela de oportunidades" no seu corpo. bons treinos!!!!

macarrão, iogurte, ,granola = carbo nas ultimas refeições do dia?

Vai impacar um pouquinho em quesito de força quando terminar de tomar, mas se quiser dar um outro up, ai vai depender de você. Pre-Workout é pré treino, o que pode ser interessante também, visto que agora você só está tomando pos treino shakes. Bons treinos!!!!

Preciso provar esse Cookies and cream então!!!!!