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lucasazyz

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Sobre lucasazyz

  • Data de Nascimento 08/05/2003

Profile Information

  • Objetivo
    Ganho de massa muscular
  • Localização
    Goiás
  • Peso
    75Kg
  • Altura
    1,85
  • Idade
    19

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Não sei o que estou fazendo

Não sei o que estou fazendo (1/14)

  • Positivista
  • Marinheiro de primeira viagem
  • Conversador
  • Sobreviveu por uma semana
  • Sobreviveu por um mês

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Reputação

  1. lucasazyz
    lucasazyz alterou sua foto pessoal
  2. lucasazyz começou a seguir Paulão Perigoso
  3. lucasazyz
    Esses dois Crucifixos inversos eu coloquei para trabalhar posterior de ombro será que atrapalha?
  4. lucasazyz
    ESSE SOU EU A= Puxada aberta 3x10 Puxada supinada 3x10 Remada curvada barra 3x10 Remada baixa triângulo 3x10 Crucifixo invertido maquina 4x10 Crucifixo invertido unilateral polia 4x10 Rosca direta barra w 4x10 Rosca scott 4x10 B= Supino inclinado 3x10 Supino reto 3x10 Crucifixo máquina 3x10 Crossover polia alta 3x10 Desenvolvimento 4x10 Elevação lateral 4x10 Triceps pulley 4x10 Triceps testa 4x10 C= Agachamento livre 4x10 Agachamento hack 4x10 Cadeira extensora 4x10 Agachamento Hack 4x10 Cadeira flexora 4x10 Mesa flexora 4x10 Stiff 4x10 D= Repetir A E= Repetir B (Panturilha dia sim dia não) 19 anos, 1,85 de altura e 75 kg
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