Naturale

Qual a diferença da glicina suplementada e a glicina que a gente consome em alimentos? Eu por exemplo, estava fazendo alguns calculos aqui e vi que eu consumo um total de 11g de glicina só em alimentos. Como a suplementação faria diferença nesse caso? ela séria inútil? sendo que eu já estou consumindo na alimentação.

Resumindo = não existe certo e errado, existe oque funciona pra cada um. Corpo individual, genética individual, personalidade individual.

Se quiser comprar uma glicina um pouco mais barata, te recomendo a glicina da Myódis, tá custando 60 pila 500g, se for tomar 5g por dia, vai durar em volta de 100 dias (3 meses e 10 dias), eu comprei no mercado livre com o frete grátis pela primeira compra. Eu acho que glicina é glicina, se for 100% pura, acho que é a mesma coisa. - https://produto.mercadolivre.com.br/MLB-5064668386-glicina-100-pura-suplemento-em-po-500g-myodis-_JM

Não conseguir entender nada do que tu falou, vou te ajudar. Bruno-Araujo: - A diferença para mim é que também sou gordo e frequento a academia, faço alguns exercícios e esteira, e sigo minha rotina. Porém, se a maioria das pessoas concordasse que os resultados apresentados aqui são normais, eu consideraria usar anabolizantes também. Isso porque, segundo o que me foi passado, eles funcionam tão bem para emagrecer quanto para ganhar força. Acho que era isso

Quem já usou o suplemento glicina tem algo a dizer sobre a melhora do sono, articulações e bem-estar em geral? ou se não fez nenhum efeito usando. E quais as doses usadas por quanto tempo? - Eu sei que já tem um tópico criado aqui falando sobre o relato de algumas pessoas, mas queria mais relatos sobre o uso.

Mobilidade só é essencial se o cara é todo travado, faz exercícios curtos a vida toda e quando vai botar mais peso ele desce só um pouquinho a mais do que fazia e já se lesiona. Depende, se o cara é encurtado e fazer a mobilidade, pode preencher mais o músculo sim. Por exemplo, se o cara faz supino de forma encurtada e resolve começar a fazer mobilidade pro peito alongar, conforme alongar o músculo do peito, naturalmente ele vai descer mais a barra e descendo mais a barra ele vai recrutar mais fibras, oque pode preencher mais ainda o músculo dele e dar uma impressão de maior.

Pelas fotos eu não iniciaria um bulking, manteria em normocalorica e só treinaria.

Eu estava pensando aqui, seria válido dividir o treino em duas partes? uma de manhã e a outra a noite? Por exemplo, um upper/lower. Se no upper tiver 6 exercícios, eu corto pela metade. Faço 3 exercícios de manhã e a noite faço os outros 3. Isso prejudicaria o treino ou é melhor fazer tudo de uma vez? e há alguma desvantagem dividindo em partes comparado com o treino inteiro de 6 exercícios de uma vez? - Isso é só uma dúvida, eu não faço isso.

Só acredite vendo, falar todo mundo fala.

Teu sono já era ruim ou +ou-? e quanto tempo de uso começou a surgir efeitos em você? e qual a dose usada?

O que achou da glicina? melhorou o sono e outras coisas?

Resultado tá dando

Atualização. o deload era necessário. voltei a progredir as cargas normalmente. obrigado a todos que me ajudaram, esse fórum é um baita atalho pra quem quer aprender.

Porque?

Krl, não consigo entender como que tu faz de 3 a 4 sets por exercícios e só fica 40-60min na academia. eu que faço 2 a 1 set por exercício, fico umas 1h30 a 2h, isso que eu descanso bastante entre os exercícios.

Teu treino dura quanto tempo, wall?

Qual que ta sendo tua divisão de treino?

Aqui já diz tudo. Tudo que eu falar, vai ser como falar com uma parede de concreto e esperar ela me responder. Encerrado. (Programa Revert - Tratamento para o Vício em Pornografia) (https://vicioempornografiacomoparar.com/programa-revert-texto/)

Mas nunca vai ser ter a sensação de quem prática ou melhor, de quem vive isso. A evidencia é a prática, como você nunca testou, então nunca vai ter nenhuma evidencia mesmo, eu posso falar por mim mesmo que melhorou drasticamente. Vc só acredita em ciência? KK, ta na hora de sair da teoria. (Claro a ciência ajuda na maioria das coisas, e eu não descarto ela) Claro, coisas que vão por a sua vida ou causar alguma dor ao seu corpo é OBVIO que você não vai preferir, por que teu corpo a todo momento quer ficar no máximo conforto possível, por isso existe a disciplina. To falando dos dois, a pornografia tem o efeito semelhante ao crack, e ai? será que é mais fácil se viciar ou não? KK. Masturbação só joga tua energia pra baixo, a baixando relativamente sua energia espiritual e consequentemente atraindo coisas não tão boas, mike tyson ficou mais de 5 anos sem isso e olha oque ele se tornou (no seu auge) e entre varias outras pessoas, me cite ai um punheteiro que tem um nome conhecido mundialmente.

Ta mas, você pode falar de uma coisa que você nunca fez? pra vir aqui e falar que não funciona com toda convicção do mundo? e esse teu exemplo ai ta mais que radicalizado, a gente não ta falando de furar olho ou passar gillete na cara. Olha o fórum que eu te mandei, lá você pode ler tudo.

Você já ficou um quantidade significativa de dias sem isso? Por quê é como o jorlan fala '' quer falar de transar, sendo que nunca transou'' e agora eu inverto os papeis '' quer falar que não funciona, sendo que nunca praticou ''. Bom, pra você falar algo, você tem que por em prática e falar a sua experiencia com isso, se não vai ser só mais uma conversa pra enganar trouxa, bote a prova, teste e vem aqui falar oque sentiu. Isso aqui já ta parecendo ateu tentando convencer cristão... E se não estiver satisfeito, tem um fórum pra você ( comoparar.com ) vários relatos e relatos, ebooks, de tudo sobre isso.)

Pergunta pra eles se eles já conseguiram fazer isso? KKKKKKKKKKKKKK Se não conseguem, vão te chamar de louco, essa é a regra básica.

Só apenas falei oque eu fiz e funcionou, não importa se é papo de coach ou qualquer outra coisa, oque importa é que deu certo. Tive milhares de recaidas que vc não tem nem noção, apenas continuei tentando.

Quanto tempo de treino constante?