Treino de peito razoavel...dieta low carb me faz perder força demais...mas caprichei na amplitude.
Pow, acordei umas 6 vezes na madrugada pra mijar...to cansadão, não dormi direito. To bebendo uns 4 litros de agua p/dia, fiquei com medo de ser algum problema na prostata, mas deve ser muita agua mesmo.