evertonpfs
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Ajudem-me com o ciclo certo
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Ajudem-me com o ciclo certo
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Era "mg". Ato falho. -
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Ajudem-me com o ciclo certo
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Me chamo Everton e estou insatisfeito com a minha forma física. -28 anos de idade. 1,76m - 101,850kg - Percentual de gordura(BF): 35,9% - Um mês - Cutting - Estrutura do ciclo(dosagens, semanas etc): 200mg de propionato a cada mês durante três meses. Me recomendariam o ciclo acima descrito? -
Oi, eu gostaria de saber se para um iniciante é válido variar pegada (aberta/fechada) na puxada frontal.
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Qual treino para maximizar ganhos em uma ida 6/7dias à academia?
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Devo tomar creatina no pré ou no pós-treino?