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evertonpfs

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Sobre evertonpfs

  • Data de Nascimento 24/12/1995

Profile Information

  • Objetivo
    Ganho de massa muscular
  • Idade
    28

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Conquistas de evertonpfs

  1. Agradeço a sua presteza, mas esperava algo menos mecânico.
  2. Oi — saudação atemporal. Tenho quadro psíquico de esquizofrênia paranoide controlado. Entretanto, para isso faço utilização de antidepressivos e doses injetáveis de bioativador psíquico. Estou obeso e associo aos medicamentos. Porém, gostaria de saber de vocês se deixar dias exclusivos para cardio é recomendado na minha prática diária de exercícios-físico. Meço 1,76m e estou com o peso de 103kg.
  3. #(A mensagem saiu duplicada)#
  4. Oi — saudação atemporal. Tenho quadro psíquico de esquizofrênia paranoide controlado. Entretanto, para isso faço utilização de antidepressivos e doses injetáveis de bioativador psíquico. Estou obeso e associo aos medicamentos. Porém, gostaria de saber de vocês se deixar dias exclusivos para cardio é recomendado na minha prática diária de exercícios-físico. Meço 1,76m e estou com o peso de 103kg.
  5. Me chamo Everton e estou insatisfeito com a minha forma física. -28 anos de idade. 1,76m - 101,850kg - Percentual de gordura(BF): 35,9% - Um mês - Cutting - Estrutura do ciclo(dosagens, semanas etc): 200mg de propionato a cada mês durante três meses. Me recomendariam o ciclo acima descrito?
  6. Oi, eu gostaria de saber se para um iniciante é válido variar pegada (aberta/fechada) na puxada frontal.
  7. Qual treino para maximizar ganhos em uma ida 6/7dias à academia?
  8. Devo tomar creatina no pré ou no pós-treino?
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