Nicogains

Top mano! Que bom que tá melhor, eu não luto mais desde os 17, mas entendo o desgaste. Acabei de concluir a terceira ampola de deposteron, disposição melhorou muito (principalmente libido). Nada surreal, só voltou ao que eu considero normal, só não tá melhor porque to em déficit calórico, dando uma secada pra deca que pretendo iniciar daqui 2 semanas e volto pro bulking. Final dessa semana atualizo o relato. Bons ganhos

Aminotransferases não estão relacionadas somente à lesão hepática, também estão relacionadas à lesão induzida em treino de hipertrofia. Só um bioquímico pra te explicar com mais detalhes. Alguns estudos: https://periodicos.unoesc.edu.br/evidencia/article/view/16666 https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7438350/ (Inglês, tgo e tgp são abreviados como ast e alt, respectivamente, no inglês) https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2291230/ Enfim, esse aumento de TGO/TGP se torna mais expressivo em hormonizados, devido à intensidade do treinamento, quando restrito somente a esse fator. Óbvio que o aumento nem sempre é por isso, ou que um aumento da intensidade necessariamente irá resultar em aumento desses indicadores.

Não está muito elevado, é realmente preocupante quando está >4x que o valor de referência, que inclusive boa parte dos labs adotam como 56u/l. O aumento da intensidade dos treinos tende a aumentar os níveis de TGO/TGP sem representar um fator de preocupação, necessariamente. De qualquer maneira, é interessante monitorar e fazer exames mais frequentes

Fotos de inferiores já disponibilizadas no tópico. *Observações: em decorrência do stronglift, ao menos no SL 5x5, o vasto lateral e isquiotibiais acabam ficando um pouco defasados em relação ao quadríceps. Panturrilha também, mas em menor grau. Isso se deve aos únicos exercícios de inferiores nesse protocolo serem o agachamento livre e o terra e suas variações. No tempo que se segue, pretendo dar bastante foco a esses grupamentos.

Editei o tópico e disponibilizei as fotos de superiores, amanhã é legday e disponibilizo de inferiores. Abcs

Salve! Eu vou finalizar a primeira semana de hipertrofia, e "voltar pro pump" pra ter base de comparação, e já upo as fotos aqui. Sim, melhoraram, porque acredito que era um desgaste além do que meu organismo era capaz, dada a rotina de trampo braçal+treino+estudo. O quadro hormonal dava certo indícios disso também, me sentia completamente sugado. Não chegava a ser um quadro de overtraining, mas me sentia indisposto ao máximo, irritado, pra tudo, apesar da cabeça estar ok. Tirar o desgaste do treino era o que talvez deixasse o corpo respirar um pouco e se recuperar. Querendo ou não, essa rotina que muitas pessoas levam hoje tá longe de ser algo natural, principalmente se treina, então um corpo natural tende a ficar sobrecarregado, principalmente quando se está próximo do limite natural.

Então, queda de cabelo e acne são coisas que me preocupam um pouco, aromatização fica bem em segundo plano, embora inevitáveis até certo ponto. Acha que nesse aspecto seria mais proveitoso aumentar a testo em vez de incluir deca? E quais os pontos pra considerar o aumento da testo antes da inclusão de deca? Embora o estradiol tenha participação na lubrificação articular, a deca também tem bastante afinidade à lubrificação e fortalecimento do tecido conjuntivo, não? E obrigado pelo acompanhamento

2 dias e meio desde a primeira aplicação, senti uma melhora considerável na disposição e libido (acho difícil atribuir totalmente a placebo). Voltei a fazer treino de hipertrofia, pra fortalecer alguns pontos que estão sofrendo com os treinos de força, e também me adaptar com o ganho de força antes de voltar pro SL, diminuindo o risco de lesão. Hoje foi treino de braço, senti um pump bem expressivo. Reduzi o carbo pra 400g por dia desde sábado, mas o peso teve um leve aumento (1kg+-). Amanhã é a segunda aplicação e atualizo o relato na terceira aplicação.

Sim. Testo 445ng/dl e estradiol 50ng/dl. Vocês avaliam ser possível a indisposição alta, libido baixa, coisas que excluo totalmente um possível fator emocional, pelo balanço testo/estradiol? Tudo que li sugere ser o ideal 20:1, enquanto está 9:1. Ou isso é relevante apenas em hormonizados com níveis maiores de hormônio?

Então, fui em dois endócrinos. O primeiro desestimulou o uso, compreensível, mas pelo que deu a entender iria passar. Esse primeiro passou vários exames, só que ia entrar de férias, vou retornar nele semana que vem. Porém, eu tinha marcado outro endócrino, na cidade que eu morava antes, e que já sei que é mais aberto sobre AEs. Não queria esperar pra talvez o outro endócrino que fui primeiro nem passar nada, já que vou bem de vez em quando pra outra cidade que eu morava.

Eu acredito que seja mais proveitoso deca base, principalmente na questão de aromatização, mas ainda é uma pesquisa em andamento

Desculpem a demora, tive alguns contratempos, o que inclui achar testo farma, mas consegui achar uma farmácia bem abastecida, inclusive com o durateston que voltou a ser fabricado, sabe-se lá até quando. 15/08/2022- Primeira aplicação - 1ml deposteron (100mg) Próxima aplicação daqui a 3 dias

Olá a todos. Bom, sempre acompanhei o fórum mas nunca participei ativamente. Espero que meu relato seja uma boa retribuição às infos valiosas que obtive aqui. Só pra dar um panorama geral, treino desde os 13 anos, tinha 58kg com 1.77, sempre contabilizei macros e sempre foquei treino de hipertrofia. Contudo, recentemente migrei pro stronglift (apenas 2 semanas) até porque já não via mais evolução significativa como natural, na hipertrofia. Acontece que, antes de migrar pro SL, já sentia um desgaste muito grande, falta de disposição, irritabilidade, sono insuficiente, apesar de dormir bastante e parece que tudo se intensificou. Esse desgaste tende a sumir em períodos afastado dos treinos. Descarto totalmente fatores emocionais. Além disso, meu trabalho é predominantemente braçal. Vou ao endócrino daqui 3 dias, independente desse desgaste poder ser associado ao perfil hormonal, pela qualidade de vida, pretendo utilizar 100mg de deposteron a cada 3 dias, como um contato inicial (eu creio na maior vantagem de reduzir a flutuação hormonal, ainda que em doses baixas, principalmente pela tendência à acne, mesmo que alguns considerem controverso). Não pretendo fazer uso de nada underground, e me limitarei ao que se encontra em farma ou pode ser manipulado (deca, hemogenin) num segundo momento. Até porque meu objetivo é força e não estética, e não pretendo abrir mão da minha saúde tão significativamente. Sem ciclos. BC ou cruise 4ever. Macros: Por dia- Carbo: 600 a 650g Proteína:200g Gordura:90-100g Kcal: 4300~4600 De fato, dá a impressão de incoerência pela ingestão calórica ser próxima a alguém de 110kg seco, mas treino e como certo há quase 8 anos (apesar de não ininterruptos) e conheço meu corpo. Suspeito de hipertireoidismo (vou verificar isso no endócrino, mas não pretendo fazer nada para diminuir eventuais T3/T4 aumentados), ou talvez seja somente a intensidade da rotina de treino+trabalho. Menos que isso eu emagreço. *Dados atuais* Idade: 21 anos Altura: 1.83 Peso:92kg BF: creio que de 11-13% (vou disponibilizar fotos assim que iniciar o relato) Braço:41cm Peito:111cm Cintura:82cm Coxa:68cm *Cargas (5 rep/ SL 5x5) * *Barra 20kg Supino 44+44 Agachamento 65+65 Terra 86+86 Remada curvada aberta 47+47 Desenvolvimento militar 223+23 *SHAPE ATUAL* SUPERIOR: https://imgur.com/a/JrrP7fq INFERIORES: https://imgur.com/gallery/DkIeD3q Pretendo atualizar semanalmente os dados das medidas e das cargas, a partir da 3a semana. Caso eu considere tranquilo os colaterais após o empilhamento da testo, pretendo adicionar mais 100mg de deca a cada 3 dias. Desde já, agradeço a colaboração e o acompanhamento de todos.