yschmitzz

Estou desesperado, vou ficar 30 dias no quartel em treinamento, 30 dias sem ir pra casa, tenho q comprar hj suplento para nao ficar vara pau quero um concelho de vcs quais sao os melhors para um meso como o treinamento eh muito, mas muito puxado estou pensando em maltro, bcaa, amino, whey antes e depox do treino vlw! oq vcs axam?

Como posso fazer para saber a dose certa que devo tomar e oq devo tomar? uma duvida que eu tenho eh quanto a impotencia xD tenho 18 anos, falam que quando é tomado nessa idade, da tudo de bom, força, massa, resistencia, etc mas mas pra frente como seu nivel de horminio esta muito alto vc tende a produzir muito menos hormonio, ae acaba ficando impotente mais cedo ae que vem a duvida mais cedo quando? pq c for perde 5 anos de atividade, pra mim ta bom, agora c for perder 20,30.....

Desculpa se estou postando no local errado, pq na area de anabolizantes nao vi local para postar duvidas (malz c nao pesquisei direito) vejo muita gente falando q endocrinologo pode te indicar o anabolizante ideal pro seu corpo numa dose q nao vai te prejudicar queria saber se eu for num endocrinologo vo pagar pra ouvir q isso é errado ou o cara vai fazer exames para ver qual quantidade e qual homonio meu corpo vai aceitar melhor??? vlw

eu nao tenho ainda um abdomem q definido comecei a fazer os exercicios ae ta saindo, da pra ver muito vagamente pq ainda tem uma camada de gordura em cima, mas c eu inclinar o corpo pra traz aparece xD mas entao, o meu tbm eh muito torto, 1cm de torção ou um pouco + e realmente eh muito chato e da desanimo trabalhar esse musculo quando vc pensa q ele eh torto procurei q nem um louco algo no google nunca axei nada, essa eh o unico q eu axei (ia criar um topico tbm) mas entao, acho que o seu ta maneiro pq ta torto, mas ta trincadao so q realmente eh xato, eu descobri q o meu era torto antes de conseguir ve-lo, senti com a mao as linhas.... queria uma solução mas ja que nao tem, vo me acustumar com a ideia tenho um amigo q tem um buraco no peito dele por ter tomado um coice quando era pequeno, tem coisas q éesteticamente muito pior...

vlw pessoa, mas nao corro o risco de perder massa magra nao? pq minha necessidades calorica vamos supor q seje 2500 mas eu quero corta um pouco de gordura (comer 20g de gordura no maximo) corre risco de perder massa magra? e se eu reduzir na gordura vo ter q almentar no carboidrato ate xegar a 2500? ou nao?

Sempre vejo as pessoas dizendo para nao deixar de se alimentar por estar tomando suplemento mas é o seguinte minha rotina diaria é muito puxada as vezes nao tenho tempo pra almoçar e acabo comendo besteira na rua, e quando tenho tempo, como que nem um porco( ja q nao vou ter outra oportunidade para comer coisas saldaves) isso acabou deixano meu abdomem dilatado, e nao sou gordo (to qualse pegando tankinho xD) mas com o oabdomem dilatado fica muito feio, e nao tem como eu fazer dietas ou reeducação alimentar por nao ter tempo entao pensei em me alimentar de polivitaminicos, suplemento de proteinas, suplemento de carboidratos, e suplemento de gordura mono e poliinsaturadas e claro comendo em menos quantidade (muito menos) para nao atrofiar meu sistema digestivo isso pode ser prejudicial a minha saude? caso sim se intercalar, 1 dia alimentação normal, outro dia so a suplementação?