serrano

Poxa cara obrigado. Eu estava pesquisando sobre isso e na maioria das referências que achei foi de 15 dias... Acho que o único jeito de saber ao certo o timing vai ser fazendo uns exames não é? Mas de qualquer forma obrigado pelo toque, e por olhar a tabela! Apliquei o ENAN na segunda a noite e fui treinar perna. Apliquei no vasto, porém a dor está terrível! o pior é que a dor está na parte posterior da coxa abaixo do glúteo, está bem inchado!

E ai cara como estão os treinos? já sentiu diferença?

Segue o meu programa de ciclo com datas! Se alguém tiver paciência de abrir e opinar, eu agradeço! PROGRAMA CICLO.pdf

Treino de Peito e ombro animal, subi todas as cargas, aumentei repetições, inclui repetições forçadas, treino muito pesado! Acho q o DIANA começou a dar as caras Rs. Amanhã irei postar uma planilha com a programação comleta do meu ciclo, ficou muito bom pra visualizar. Ah dor no no vasto continua firme e forte. Peso hoje após o treino, sem roupa: 89,5 kg!!!!

Nunca pensei nisso, pelas dores eu não faria isso, mas pra aumentar os ganhos eu faria sim... vou pensar nisso! Estou esperando me acostumar com essas dores, vou pesquisar sobre esse lance. Valeu!

Ontem 3@ aplicação! Apliquei no vasto e fui treinar perna pesado, aproveitar que ainda não estava doendo. A dor está começando agora, 12 horas após a aplicação. Treino está melhorando gradativamente. Subi de 85,5 pra 89kg! Apesar que o BF subiu bastante. Retenção ainda não percebi muito, Talvez não retenha muito por conta do letrozol, apesar que eu só estou tomando Letrozol 2x semana 0,6mg... Obrigado a quem está acompanhando!

Eu sempre tomo 4,5l de agua, mesmo sem ciclar, agora estou passando dos 6l. Estou sentindo dor no peito a noite também, estou controlando a pressão, sempre meia hora depois de tomar um comprimido de diana, ela vai a 15x7... Pela manhã tive sangramento no nariz, de leve. Valeu por acompanhar brother, vai dar pra comparar legal meu ciclo com o seu, estamos quase na mesma data! isso é bom. Um abraço!

Ah esqueci de relatar, estou com uma queimação estomacal terrível! nossa to quase vomitando meu precioso rango!

Segue firme cara acompanhando aqui! Estou tendo problemas com o ENAN também, o negócio é do capeta! Estou sentindo uma queimação terrível por conta do Diana, q q isso cara tá f***. Estou quase no mesmo tempo q vc cara, to meio inchado também! Mas acho q o letrozol vai me ajudar. Abraço!

É isso aí cara obrigado pelas sugestões! Minha dieta tá monstrona também, aumentei muito os macronutrientes, já estou até sentindo o bf dar uma aumentada... quando acabar o diana vou dar uma mudada na dieta e pegar mais pesado nos aeróbios! valeu por opinar cara um abraço!

E ai drowning! valeu por acompanhar! os exames foram feitos antes do FL! O letrozol é de farmácia, eurofarma, 2,5mg/comp.. Tenho que fracionar o comprimido. Essa noite foi terrível! irritado, não consegui dormir direito! A dor está passando!

Treino de costas, bíceps e tríceps com ótima vascularização e foco, nada de aumento de força ainda, mas o foco melhorou muito! A dor está passando, porém acabei de fazer a 2@ aplicação... daqui a pouco começa a doer novamente... Alguém pra opinar nos exames acima?

Chegaram meus exames! Segue o que está fora dos parâmetros normais: Amino Transferase Aspartato - 58U/L - normal entre 15 e 40 Amino transferase de alanina - 52U/L - normal de 10 a 40 Creatinofosfoquinase (CPK) - 621 U/L - normal até 294 Estradiol - 52,5pg/mL - normal 11,6 a 41,2

Ontem Primeiro treino com Diana, já senti o efeito psicológico! Rs O treino rendeu bastante, Peito e Ombro intenso! Mas com certeza ainda é psicológico. A noite bateu uma febre forte, suei demais durante a noite, acordei com a camiseta molhada! Acordei com uma dor no peito mas senti que era muscular... Apesar de não aumentar a carga no treino, aumentei as repetições e intensidade. A dor na perna ainda persiste... Eita parada insana esse Enantato!

Bom dia a todos. Segunda foi a primeira aplicação após o front load. Ainda estou com muitas dores e dificuldade até para andar, mas vamos lá, no pain no gain mesmo. apliquei no vasto lateral novamente, não gosto muito de aplicar no gluteo nem no deltóide, acho que apesar da dor insuportável no vasto, se fosse no gluteo ou no deltóide seria ainda pior. Não treinei segunda pois estava viajando, vou começar o diana somente hoje. Obrigado a quem está acompanhando! Fiquem a vontade para opinar!

A dor melhorou bastante com pomada de diclofenaco dietilamônico, e comprimido cataflan. Me deu muita febre ontem, mas agora está tudo tranquilo!

Comecei o Front Load no sábado. Apliquei 2ml de enan (500mg) no vasto lateral, e mais 2 ml ontem. A dor está insuportável, está muito difícil de andar, Estou usando gelo e pomada salonpas, mas o negócio tá cruel. Agora é esperar pra ver se a dor passa... quando usei propionato eu aplicava dsdn no vasto, e não senti nem 1 décimo da dor com enantato.

Opa brother acompanho seu ciclo também, serviu até como base pra algumas coisas, gostei! Quanto aos 3cm de braço, realmente pra mim não é fácil, pois se a lesão voltar, to perdido. Mas essa meta me serve como base, se não alcançar essas medidas mas no geral aumentar bem, vou estar satisfeito! Obrigado por seguir brother!

Marquei um endócrino para quinta feira. Vou pedir os exames conforme aquele tópico do chacal, aproveitar pra fazer um completão.

Tenho que marcar os exames de sangue para esta semana, vou marcar um médico hoje pra pegar uma guia para os exames.

Idade: 25 Tempo de treino: 1 ano e meio ~2 anos direto, com 1 parada por lesão, ~3 anos e meio de idas e vindas Peso: 85kg Altura: 1,79 BF%: 14-15% Medidas: Biceps relaxado ~37,5 contraido 43 cm Peito:106cm Ombro:126cm Cintura(logo abaixo do umbigo) 84cm Quadríceps: 62cm Panturrilha 40cm A foto atual é essa do avatar mesmo, vou tirar mais fotos antes de começar o ciclo! Quantos ciclos já fez: 1 – propionato + oxandrolona objetivos com o ciclo: chegar ao final do ciclo com 92kg e com bf de 10-12%, dar uma bela trincada no abdômen, e c/ aproximadamente 40cm de bíceps relaxado, 46cm contraido. Por motivo de lesões recorrentes no antebraço (fratura por estresse) não posso forçar tanto nos treinos de braço, mas espero atingir este objetivo. Início do ciclo: Estou louco pra começar, queria começar o front-load no sábado (12/11) mas vou viajar e não vou treinar nem segunda nem terça... Se alguém puder opinar agradeço! Todas as drogas estão em mãos Drogas: 100comprimidos de Dianabol Landerlan 24ml de Testenat Landerlan 30 ml de Stanozoland Landerlan 30 comprimidos de letrozol 2,5mg Eurofarma Chorulon (HCG) 5ml/5000ui Estrutura do ciclo: Front load: 1ml enan sabado + 1ml enan domingo 1-11 enan 500mg semana (seg – qui) 1-3 dianabol 50mg tsd 10-13 Stano 100mg dsdn 1-3 Letrozol 0,6mg seg – qui 4-13 Letrozol 0,6mg dsdn 3-12 hcg 500ui semana (seg-qui) Suplementos junto com o ciclo: Whey Optimum, dextrose, multivitaminico, Vt C, Creatina, albumina, Óleo de peixe(omega 3) TPC: 1-14 Clomid 100mg + tamox 40mg + Vit E + Óleo de peixe (ômega 3) 14-28 CLomid 50mg + Tamox 20mg + Vit E + Óleo de peixe (ômega 3) Dieta: Ainda estou montando, mas minha alimentação já é bem regrada há pelo menos 1 ano, posto assim que estiver montada. Pretendo variar períodos de dieta cetogênica e dieta com maior carga de carbos. Treino: ABC 2X A> Perna / Abdominal B>Costas/ Biceps e triceps C> Peito /Ombro /Abdominal Boxe às terças e quintas. Peço a ajuda dos mais experientes sobre o período de uso do Letrozol, quem puder me dar um auxílio eu agradeço!

Cara só existe essa academia? Se não der para trocar de academia, a única solução que vejo é fazer no smith mesmo. Eu costumo incorporar o leg 90° e o agachamento no Rack em meus treinos também. É uma possibilidade.

É cara vc precisa pesquisar... se quer perder gordura devia fazer aeróbicos, e estudar um pouco.

Hahaha é isso aí cara até me perco no seu relato, mas é muito bom alguém que relata todos os detalhes assim, é bem completo, tá de parabéns. Não vejo a hora de começar meu ciclo, vai ser igual ao seu, já está quase tudo comprado, só falta o IA. E estou me recuperando de lesões também, não vejo a hora cara! abraço!

Cara na minha TPC eu ficava tentando treinar pesado e lhe digo, foi a maior burrice que fiz. Minha testo caiu rapidamente, minha libido também, comecei a treinar mais leve e me recuperei... treinando só 3x por semana... Após o ciclo tive um problema de fratura por estresse nos antebraços, tive que parar de treinar por 2 meses. Baixei de 92 pra 84 quilos. Voltei a treinar e em dois meses já recuperei 3 kg! cara depois que sua testo voltar ao normal, não se preocupe, você consegue recuperar parte do peso que perdeu na TPC. Talvez você tenha perdido muito peso por ter pego muito pesado nos treinos durante a TPC. Com a testo em baixa seu corpo entra em catabolismo com maior facilidade, o que aconteceu comigo. Me corrijam os mais experientes se eu estiver errado. Boa sorte cara!