PedroRevt
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Estou pensando em seguir em manutenção depois descer para um déficit de 200kcal ou fazer um bulking limpo. O que acham? 15,8% BF 1,78m 76,5kg https://ibb.co/b3mrg7R https://ibb.co/2y1FMN7
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[Oficial] Devo Fazer Cutting ou Bulking? Poste sua foto!
PedroRevt respondeu ao tópico de Hipertrofia.org em Dieta e suplementação
Estou em dúvida entre um manutenção/déficit calórico leve (-200kcal) ou um bulking limpo (+200kcal). O que acham? 15,8% BF 1,78m 76,5kg https://ibb.co/b3mrg7R https://ibb.co/2y1FMN7