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ribeirobarde

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Sobre ribeirobarde

  • Data de Nascimento 07/30/1995

Profile Information

  • Objetivo
    Ganho de massa muscular
  • Localização
    Espirito Santo
  • Peso
    59
  • Altura
    1.80
  • Idade
    26

Conquistas de ribeirobarde

  1. Salve galerinha, sou ectomorfo e treinei dos meus 15 a 17 anos de idade, na época que comecei eu tinha 1,76cm de altura e pesava 45kg (super magro). com um ano de treino eu consegui a chegar aos 60kg, já no segundo eu bati os 67kg e travei nisso, não consegui mais ganhar peso nem medidas musculares... ai na época eu desanimei e abandonei os treinos. Hoje eu tenho 1,79cm de altura e estou nos meus 27 anos pesando 54kg. planejo voltar aos treinos nessa segunda feira, e estarei postando todo meu dia a dia aqui, para compartilhar com vocês,dietas,treinos,medidas,entre outras coisas. É isso, até breve 😜
  2. Não é bem assim... as chances são minimas de engravidar, mas pode acontecer!
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