BrunoSts

Acho que vou fazer só Hack ou vou alternar entre eles... Tô pegando trauma de treino de perna por causa disso kkkkkk da última vez achei q ia morrer

O pior que não acho q seja problema cardiovascular, pq é literalmente só em agachamentos mano, qlqr outra coisa eu não fico desse jeito, pode me colocar em uma esteira a 15km/h e não fico assim kkkk, to achando que é muito psicológico mesmo.

Sobre a abdutora, eu falei errado, é adutora mesmo que faço. Mesmo assim valeu conselho.

Enfim, agradeço mano.