Loorenzo

E aí pessoal. Quero começar a tomar creatina, porém vou viajar em mais ou menos 3 semanas e vou ficar uns 10 dias mais ou menos sem tomar. Posso começar a tomar agora, ou é melhor esperar voltar de viagem? Pelo que vi, demora mais ou menos 3 semanas para os estoques de creatina atingirem o máximo, e quando atingir esse máximo vou ficar uns 10 dias sem tomar. Outra dúvida. Ao parar de tomar creatina, a vontade de urinar aumenta? Pensei que talvez por parar de tomar, a água retida nos músculos comece a ser excretada, aumentando a frequência de idas ao banheiro, mas não sei se esse pensamento é correto.