Sou leiga no assunto mas posso falar por mim, cheguei a pesar 135 kg, minha libido era praticamente zero, era sedentária e consumia porn e mast. Depois que comecei a fazer exercícios, me alimentar melhor, emagreci 16kg e parei com os por e mast minha libido foi la no ceu rs e isso que eu tomo anticoncepcional que ja da uma cortada na libido. acho que o caminho é esse, cuide da saude fisica e mental, pare com os estimulos visuais ai pq isso da uma bela bugada no cerebro, e pesquise sobre os maleficios da porn.