Olá, gostaria de ajuda pra dar um up!
treino a anos, passei por um episódio de “obesidade”. Fazem +/- uns 7 meses que estou fazendo dieta para emagrecimento mas deu uma parada, queria uma ajuda pra montar meu ciclo e onde comprar!
26 anos
67 kilos
1,65 metros
treino e dieta já estão adequados…