WillarD

Tbm achei que vc pecou ... Pecando na Alimentação e Descanso eu sai de 31 de Bíceps pra 37 Kra ! ... Edit: Em menos de 6 meses !

Fala pra sua irmã que eu so bom Amante! Ps: Deixa os kras se foderem!

Mas geralmente eu ligo um Foda-se!!

ahahhahah tbm pensei na revista !

Num tem mtu a ver mas a situação é legal tbm! Um dia minha mãe chego em casa, eu tava no meu quarto e ela gritou: - Rafa, você tá de cueca? - Sim.. - Então coloca um Shorts que a sua Tia tá aqui! - Mas eu to de Shorts tbm.. Vc me pergunto se eu tava de cueca...

Parabéns kra ... !!! Segue na luta aíi!!! Ta dahora!

Kraca mtu Bom!!! O kra precisa postar mais !!!

Kra ... é melhor agente ter alguem com experiencia testando treinamentos malucos do que um novato! É só uma dica Se vc acredita nisso vai na fé ... !! Como diriam por aí: "A mente não tem limite. Quando a mente pode antever o fato de que você pode realizar algo, você realmente pode, desde que acredite nisso 100%" e digo mais: "Obstáculo é aquilo que você enxerga quando tira os olhos do alvo."

Eu fiz 9 meses de TTO com o Roacutan... Parei de fazer exercicios também devido as dores que eu tinha no corpo e nas costas principalmente... Ficar um pouco mais de tempo no sol meu nariz já sangrava devido ao ressecamento.. minha boca rachava e tal ... Eu dei uma segurada em atividade fisica, mas eu nunca deixei de me alimentar Bem, descansar MTU e cabeça no lugar kra ! Vai na fé ... Vale o esforço do Roacutan.. Ortiz, Roacutan é um remedio pra tratamento de Acne.. é mtu forte o remedio e tem inumeros efeitos colaterais...Basicamente ele diminui as glandulas sebaceas que controlam a produção de cebo do corpo... Oleosidade que causa espinha e tudo mais... Varia mtu de pessoa pra pessoas os efeitos colaterais, mas todos esses são reflexos do Roacutan: - Dor de cabeça, dor nas articulações, dor nas costas, e no corpo em geral. - Nariz e boca ressecados, a boca racha e o nariz sangra... - Unhas encrava com mta facilidade... - Existe casos mais intensos de Depressão e ESTUDO que pode levar o suicidio apesar de nunca ter acontecido... (Ta escrito na Bula) - Pode dar problema nos orgãos, Rim, Figado... Porque o remedio é mtu forte... - Colesterol e Triglicerides tem que fazer acompanhamento mensal ... - E mtuuuu outros... Os que estã em negrito são os sintomas que eu tive

Como eu te disse ... se vc acredita nisso, vai na fé kra ... !! E meus avós suaram pra ter o que comer..

Se vc acredita nisso vai na fé ... Se der certo mérito seu, se der errado vc que se fodeu... Conhecimento é tudo.. na maioria das vezes a gente aprende ouvindo os outros.. Isso é fato! Só pra completar, vou te dizer uma coisa ... Quando minha avó tinha 20 anos, ela namorava com o meu avô e eles passeavam no parque de diversão e tomava sorvete das 14:00 as 18:00... Logoo depois minha mãe nasceu comecou namorar com meu pai, la pelos seus 20 anos, mas como os tempos mudaram.. minha mãe podia sair de casa as 17:00 e chegar as 22:00.. porque as lanchonetes norturnas eram point.. E mais a frente ainda, Eu nasci e comecei a namorar e la pelos meus 20 anos, eu saia de casa as 23:00 e chegava as 7 da manha... Porque as baladas eram point e as coisas mudam... Não é porque seu avô era um desbravador, um ogro, um gladiador... matava serpentes de 3 cabeças, dragões que cuspiam fogo... que hoje vc tem que enfrentar isso também... Os seus monstros ... podem ser outros... Pensa nisso! A gente vive em evolução diaria

MarinhoBF Eu acho super dahora FA tbm ... acredito sim nas técnicas e tal... diria até que o rugby é um FA insano... O Problema é como vc disse, o Brasil é um poís que tem acesso total a Futebol, Volei e Forumla 1 ... Muita gente é leigo pra intender e quando assisti algo são canais privados ou videos em redes de compartilhamento.. Não é costume nosso assistir Rugby, Futebol Americano, Hoquei e afins ... Eu so Leigo, conheco pouco as regras, pouco as tecnicas e afins... mas eu gosto de ver a "violencia".. a raça que é jogado o Rugby... HeartBreaker hahahahah Pode cre kra... Eu gosto dessa violencia, Raça e tudo mais do Rugby.. Os kras são monstros... eles brigam brigam brigam, jogam sangrando, não existe lesão kra... os kras são Gigantes e insanos!

Fala cara ... Acho que seu topico devia estar na sessão "Suplementação", acredito que o Moderador vai move-lo! Bom, falando sobre você.. Seus amigos te zoam por causa de resultado, mas cada um é diferente kra.. Tem gente que ganha peso facil, tem gente que ganha massa facil, tem gente que não ganha por nada, e por aí vai... Existe todos os tipos... os kra que toma anabol com 1 mes de academia e cara que nunca tomo! se acha de tudo por ai Deixa eles zuarem e boa... só vc sabe o quanto duro vc da na Academia.. Quanto ao treino .. Treine como um Ogro, Coma igual um Leão e durma igual um Bebe... Treino, Alimentação e Descanso... isso é fato... Você disse que ganhou 8 Kgs em 1 Ano... Posso estar errado, mas pelo que vc relatoou, é MTU dificil vc ganhar qualquer coisa.. 8 Kgs é bom! Agora troca nutricionista, Faz uma dieta TOP, Come pra KRALHO, Treina CERTISSIMO e descansa pra kralho! Não adianta fazer tudo isso chegar fds, encher a cara porque como dizem os Frangos ... FDS vale! Vai na fé ... E Hipertrofia não é 40 minutos de Academia!

NFL é lokãooo! NHL e lokão tbm .. Altoooosss hits ! hahahahha Mas Rugby é sensacional! Não tem proteção ... é na raça! Olhem esse! .. eu acho um dos melhores !!! http://www.youtube.com/watch?v=pMP42UGmFrc

Votado! hahah

Eu tenho 2 tatuagens ... no Abdomen e no Braço .. e rumo a terceira! Mas é muito particular kra ... Não copia desenho de ninguem, monta o seu ... Ser igual aos outros cansa! ... Seja diferente ! Vai na fé e pesquisa bastante...

Eu li tbm que o Dana ia levar os eventos primeiro pra Italia que é País do lorenzo ... e Dps alguns 3 ou 4 paises da Europa... e dps em 2012 vinha pro brasil ... Mas Porra... Como disseram .. Brasil e Japão são dois País que deveriam ter 2 3 eventos por Ano de UFC ... 3 Titulos é brasileiro... Shogun, Aldo e Anderson... É Fanfarrisse neh..!

ACHO que todos que participaram do Expendables usaram! Stallone, Statham, Lundgren, Anold, Crews, Couture ... até o Li se duvidar ahahahhaha

Cara se vc acha que 90% dos topicos não prestam... saí fora, procura outro Forum pra vc avacalhar... Os caras gordos que se acham forte, pode ter certeza que a maioria ta trainando pra mudar isso ... E os bombados que se acham nutricionistas com ctz já treinam a algum tempo e tomando suplementos e anabolizantes ou não .. já tem mais experiencia que mtus kras que tão começando ... e é bom vc ler relatos e tudo mais de caras mais experientes que vc ... Ninguem sabe tudo que não possa aprender denovo, e ninguem sabe pouco que não possa ensinar alguem! ... Larga mão de se esccroto e fica na boa aí! Se não ta feliz no Forum, sai fora! E só pra completar... Tu quer pagar de gatinho aqui achando que tem o melhor fisico do mundo... Mas se quiser cair pra dentro.. tu num aguenta 5 minuto de porrada cmg ! ------------------- Voltando ao Topico! Com 10 anos eu só pensava em jogar bola e brincar na rua ahhahaha tempos mudarammm!! Kra se é teu objetivo... Vai pra cima... Não deixa ninguem te desanimar que o Unico que pode deixar de realizar seus sonhos, é vc mesmo! E como dizem por aí... Treine igual um Ogro, Coma igual um leão e durma igual um Bebe... E se possivel procura uma nutricionista que ela te aconselha sobre alimentaçlão e tal !!! Vai na fé campeão!

vai se o mesmo eskema de preço dos demais eventos ... Os lugares mais longes 300 ... os melhores 1.500 ... e por aí vai! hahahehaehae ...

Napão vai aposentar... Ele nem quis lutar a ultima... só fica completando card só! O chute no CroCop foi sensass! Agora eu quero ver Cigano x Velasques ... e WAR CIGANO!

O Dana é um idiota mesmo... tinha falado que o Brasil ia esperar... que o UFC só viria pro BRasil em 2012... Porque ele tá querendo levar pra Italia e outros paises antes !... ahahahah Mas demoroo!! UFC no Brail... Ia se campeão um Brasil x World ! A.S, Shogun... WAND ... ahaha dimais !

Rafael 23 Anos Formadoem Ciencia da Computação e cursando Pós em Pericia Forense Amparo - SP

ahahahha essa é boa ! Ele: - Nossa, hoje é Helloween? Ela: - Não porque? Ele: - Porque com tanta gostosura eu só penso em travessura! Ele: Oi Gata, Vc tava dormindo? Ela: - Não porque? Bota a mão na perna dela e diz... - Mas que coxão!! AHEHaheAEaehAHEHa

O Arnold fazia essa viadagm? Entao blz ...