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Atualizando: Peso atual: 81.7kg (+2kg desde final de junho). Muitas pessoas estão notando minha evolução, shape está bem melhor, começando a dar o formato em V na parte superior, isso aliado a boas pernas já é um bom começo. Quarta-feira passada foi feriado aqui na minha cidade, então aproveitei para juntar uns amigos e treinar em uma academia de outro amigo (abrimos só pra gente treinar) treinamos peito e ombro e no final fizemos um treino básico de poses, preciso muito melhorar isto, é realmente muito difícil posar bem. Além disto, fiz uma encomenda no bodybuilding.com de um kit de preparação para campeonatos (kit pro-tan, com bronzeador, óleo, cola pra sunga e um oleo para dar vascularização) vou testa-los assim que chegar, deixar isto pro dia da competição é um dos erros comuns da galera por aqui... Sobre a parte hormonal, estou com 10ml de deca da landerlan (faltam mais 10ml) e 100caps de diana da landerlan também, falta somente 20ml de cipionato (bio-pharmacy) que vou comprar em breve, isso tudo vou começar em outubro. A meta é chegar perto dos 90kg até Janeiro. Dúvida: A depilação vocês fazem com cera mesmo? Ou pode ser aqueles cremes que "derrubam" todo o pelo?

Questionei exatamente isto ao farmacêutico que me aplica, ele disse que é impossível exatamente pelo motivo que o Kaleo explicou.

Hidroprag, primeiro, aqui ninguem eh seu nutricionista para montar dieta para voce. Segundo, aqui nao eh tópico para este seu pedido. Terceiro, voce jah pede uma dieta com suplementos? Eles nao farão milagres por voce, nem esteroides...

Segue meu primeiro vídeo de poses, ainda está MUITO ruim pois ainda estou aprendendo, realmente é muito difícil e cansativo. Este vídeo foi feito a uns 2 meses atrás. Obs.: usei o novo recurso do youtube de borrar o rosto, é meio ruim ainda pq as vezes ele cobre o peito todo, dificultando a visualização do shape, mas acho que dá para vocês terem uma ideia.

Eu sou meio agoniado, irritado as vezes, a testo intensifica isto em mim, então pela lógica, eu iria querer matar um com trembo... Obs.: Depois vou postar meu primeiro vídeo de poses, feito a 2 meses atrás, vou postar agora devido ao novo recurso do Youtube que permite esconder os rostos nos vídeos! Perfeito para nós que não queremos mostrar o rosto posando de cueca, hehehe.

Trembo tem um outro grande possivel problema: Alterações no humor e agressividade. Sou papai de uma bebezinha de 1 mês apenas, não posso nem pensar em ficar extressado heheheh, sendo assim, trembo também está riscada da lista.

bulking8, também acho que não terei problemas em secar depois, já percebi que minha genética favorece MUITO isto, eu consigo secar usando drogas de retenção, com dieta para hipertrofia! Imagina com tudo certo para definição.. Por isto, liguei o foda-se para o ganho de gordura até o final do ano, quero bater perto de 90kg, para secar até 75kg até abril 2013.

Cara, se tem uma droga que eu pretendo NUNCA usar na minha vida, esta droga chama-se insulina. Sei do poder dela, mas ela é uma droga que mata muito fácil, basta um vacilo. Sou cagado de medo. Próximo ciclo, vou de cipio + deca + diana só isto mesmo.. Grana ta curta, sou papai agora... Vou no estreantes do Cearense ano que vem Obs.: Parei com GH, não tem condições de manter com o dólar neste valor... Obs2.: Peso esta subindo bem como pretendia. Liguei o foda-se para qualidade, agora é hora de bulkar, ganhei 1kg em 10 dias.

Atualizando: - TRH iniciada e estou mandando também 60mg/dia de oxan. Comprei tanta que estava perto de vencer então vou usar logo, hehehe. - Fiz exames, e deu tudo normal, apenas o estradiol que está bem elevado (62,8, normal eh abaixo de 30) então comecei com 1/4 de letrozol 2x na semana e vou retestar daqui a 40 dias, quero deixar ele abaixo dos 30.

jpdias, eu tenho um diário, relato tudo lá: http://www.hipertrofia.org/forum/topic/77284-preparacao-estreantes-2013-com-videos/

Mesma duvida minha jpdias. Vou começar o uso do Letrozol no meu próximo ciclo com 1/4 seg e quinta e farei exames de estradiol (E2) a cada 15 dias para ajustar a dose..

Atualizando: Comecei a ultima semana deste treino, esta semana vai ser foda, estou aqui bastante cansado após o treino de peito, ombro e tríceps, bati recordes pessoais no supino inclinado e reto. Esta também será a ultima semana de "ciclo", termino com a NPP e com as doses de Cipionato e com o GH, com o dolar neste valor, não vou usar GH tão cedo. Vamos as impressões com este ciclo: Não gostei da NPP, talvez eu tenha escolhido a droga errada para este fase, a unica coisa que senti foi um aumento muito bom da força quando introduzi creatina, vale observar que quando estou sem anabolicos a creatina não aumenta em NADA minha força, então com certeza, foi a junção dela com a NPP, teoricamente isto deveria acontecer também com Oxan + Creatina, mas comigo não ocorre. Volto ao nutricionista em 09/10, pouco mais de 3 meses de agora, minha meta são 3kg brutos até lá, ou seja, 250g por semana, com +400kcal/dia acredito que isto será possível. Abraço a todos

Seguem resultados: % gordura em Abril: 12,98 % gordura atual: 11,72 Peso em Abril: 79.4 kg Peso atual: 79.1 kg Massa magra em Abril: 69,1 kg Massa magra atual: 69,8 kg Resumindo: Perdi mais 1kg de gordura e ganhei 700g de MM em 8 semanas. Alterações realizadas na dieta: A ceia que era 2 colheres de aminoácido líquido, passou a ser: 240ml de leite desnatado + 3 colheres Proteina time-release + polpa ou fruta + 2 colheres aveia + 2 colheres de malto. Isso aumentou a dieta de 3.400 kcal para 3.792 kcal. Impressões: O nutricionista gostou bastante do resultado, apesar de não ter sido a ideia inicial, esta definição melhorou muito minha qualidade muscular Abraços

Exatamente... Provavelmente eles querem esclarecimentos sobre o produto.. Duvido que o cara vá entrar em contato, acredito que você perdeu esta encomenda, o mais correto seria o vendedor enviar um outro pedido igual sem custo pra você. Aonde eu compro eles fazem isto.

E ae? receberam? Como que ficou?

Rapaz, eu vou jogar fácil 4.000kcal. Hoje com 3.500 com o objetivo de ganhar MM mantendo gordura, acabou resultando foi em um cutting, hehehe, estou bem mais seco... Quarta feira eu posto o resultado da avaliação física. Indo treinar agora, aproveitar que minha esposa liberou já que a nenem está dormindo, agora é assim, na hora que dá certo!

Caioo, será mesmo melhor comer igual um cavalo durante este ciclo? Sei lá, gosto mais da ideia do clean bulk com 1 refeição lixo por semana (essa sim pode comer até morrer o que quiser, hehehe), até mesmo pq, vou tentar controlar ao máximo a retenção, eu acho que não tenho tendência visto que não retive com 300mg cipionato + creatina. Além do mais, o que mais me dá medo neste ciclo é a P.A, por isto vou redobrar atenção com alimentação...

Rapaz... Já estou me espremendo para pagar este... A boldenona tem mais um perfil estético do que ganhos brutos né? Se for, vou deixar a deca mesmo, pois procuro ganhos brutos, uns 8kg de peso bruto, pra manter uns 5kg depois, será que dá?

Monster, na verdade se você for ver as doses ainda estão bem abaixo do que a galera que se prepara para competir usa... Estas dosagens são para iniciantes..

Vou passar 3 meses somente com cipionato em 200mg a cada 15 dias para dar uma restabelecida no corpo de maneira geral, em outubro volto a aumentar as quantidades então pensei em: 1-4 dianabol 40mg/tsd 1-12 cipionato 400mg/sem 1-12 deca 400mg/sem Com o objetivo de ganhar um pouco mais de peso sem tanta qualidade, o que acham? Boa combinação das drogas?

Vídeo incrível! Parabéns pela postagem!

Pra piorar peguei uma gripe desde quinta-feira... Faltei 2 treinos, peito e costas.. Continuo com dieta em 100% para voltar a rotina normal na segunda-feira..

Galera, estou um tempo sem atualizar pois estou com pouquíssimo tempo livre.. Minha primeira filhinha nasceu e estou me adaptando aos novos horários... Os treinos e tudo mais continuam na medida do possível, hoje consegui treinar pernas normalmente. Abraços!

Isso é uma merda mesmo, acho melhor você deixar queto, de como perdida, se chegar eh lucro. Você tem certeza que ela está com a Anvisa mesmo? Pq se estiver com a receita estadual é mais tranquilo... Acho difícil dar problema para você, assim como qualquer droga, só da problema para você se tiver quantidade suficiente que caracterize revenda, se for pouca quantidade, é só uso, alem do mais, basta você dizer que não é sua que é engano, eles vão ter que provar que é sua.

Como esperava a pesagem de sabado não foi muito boa, devido a diarreia leve que me segue a 4 dias, perdi por volta de 1kg... Acredito se realmente tiver sido devido a diarreia eu devo recuperar este peso rapidinho, visto que deve ser liquidos...