umaprendiz

Pelas tabelas mais atuais, a meia vida do Enantato de testosterona é entre 5-6 dias. Em cruise, (250mg/sem) me senti melhor quando aplico 1ml 1x na semana, em dias fixos (toda segunda-feira, por exemplo). Se eu mudar e começar a fazer as aplicações de 5 em 5 dias, conforme a meia vida, a diferença no empilhamento vai ser considerável? Em cruise, antigamente eu fazia 0,5ml 2x/sem, totalizando 1ml/sem, porém, quando mudei para apenas uma aplicação na semana, me senti melhor em todos os sentidos. Editando: Acabei de ver o vídeo do Twin & Addam, onde o Addam diz que a meia vida do enantato varia de 7 a 10 dias. Link:

Cara, antes do uso: HDL: 55 LDL: 146,0 VLDL: 16,0 TRIGLICÉRIDES: 62,0 HEMATÓCRITO: 51% Porém, antes do uso eu não fazia cardios, dieta ruim, comia muita porcaria, pouca água diária, etc. Com o uso, eliminei esses hábitos e faço cardio 6x semana, além de que tento manter uma dieta mais limpa, evitando excesso de gorduras, entre outros. Posso considerar, pelos exames, que estou mais saudável agora do que quando era natural kkk

Nem ficou pronto ainda, mas o objetivo do tópico é justamente o perfil lipídico e hemograma.

Fala, pessoal! Fiz meus exames de rotina e gostaria que opinassem sobre como (e onde) melhorar ainda mais. E2 e TT nem vou postar aqui porque estão dentro da normalidade de um cruise. Detalhe para o hematócrito, que achei que estaria bem mais alto, visto que faço o uso constante de testosterona (atualmente 250mg/sem) Hemácias................................. 5,10 milhões/mm³ 4,50 a 6,10 Hemoglobina............................ 15,10 g/dL 12,80 a 17,80 Hematócrito.............................. 47 % 40 a 54 V.G.M....................................... 92 fL 80 a 98 H.G.M....................................... 30 pg 28 a 32 C.H.G.M................................... 32 g/dL 31 a 37 RDW........................................ 12,7 % 11,8 a 15,6 __________________ COLESTEROL TOTAL RESULTADO........................................ 214,0 mg/dL COLESTEROL HDL RESULTADO........................................ 56,0 mg/dL COLESTEROL LDL RESULTADO........................................ 144,0 mg/dL COLESTEROL VLDL RESULTADO........................................ 14,0 mg/dL TRIGLICÉRIDES RESULTADO........................................ 68,0 mg/dL COLESTEROL TOTAL (acima do recomendado mas dentro do tolerável) LDL acima do recomendado mas dentro do tolerável. HDL acima do recomendado (muito bom) O que acharam?

Sim, está normal, 12x8. Por que você confundiu?

Top, parabéns pela disciplina e dedicação

Sim

Qual seu objetivo? Whey Protein (ou qualquer outra fonte de proteica) no pós treino é bom sim, mas não adianta nada se sua quantidade diária de proteína não for atingida. Sobre o aeróbico: Se você fizer antes do treino de musculação: você vai gastar sua "energia" que poderia ser melhor aproveitada no treino de musculação, com isso fará que seu treino tenha menor intensidade (levando em consideração um cardio de média ou até alta intensidade) Se você fizer depois do treino de musculação: seu aeróbico poderá ser de menor intensidade, visto que você treinou intenso minutos antes. O ideal (que eu faço): aeróbico separado do treino. Eu treino pela manhã/almoço e faço aeróbico no fim da tarde. Mas quando não tinha tempo, eu fazia no pós treino mesmo.

Sim, é como se eu me sentisse mais "acelerado" e em alguns momentos do dia, uma falta de ar. Nada que atrapalhe, mas é ruim kkkkk O que você sentiu de perda (tanto esteticamente como fisiologicamente) usando 150mg/sem? Fez exames? Quantos sua testo total bateu nessa dosagem (150mg)?

Pessoal, alguém já teve sintomas de ansiedade usando testosterona? Sintomas como falta de ar, coração acelerado, etc. Se sim, como fizeram para resolver? Isso está diretamente ligado aos níveis de TT ou pode ser E2 também? 250mg/sem testosterona

Isso é muito relativo. É o mesmo que discutir longevidade entre dois indivíduos: natural e maus hábitos X hormonizado com bons hábitos alimentares/treino/cardio A grosso modo, um "compensa" o outro. A questão não é somente a testosterona em si, e sim os seus hábitos de vida. Decidir entrar em cruise eterno é uma escolha que você precisa abrir mão de várias coisas e adotar várias outras como rotina. No meu caso, usar testosterona exógena me forçou a ter uma disciplina que natural eu não tinha. Coisas simples como tomar água na quantidade correta e até mesmo não hesitar dos cardios, ter uma melhor alimentação, etc. Ainda sim, EU considero blast x cruise muito mais seguro do que ficar nessa de ciclo e TPC.

Eu não entendi absolutamente nada do que você perguntou

Você faz periodização do seu treino?

Olá! Só um adendo: é a sua dieta que vai ditar o seu objetivo. Caso você deseja diminuir a quantidade de gordura corporal, pode entrar em déficit calórico (seja diminuindo as calorias ingeridas e/ou aumentando o gasto calórico diário). Sobre seu treino: qual a frequência semanal? EU achei as repetições altas. Acho que você pode diminuir elas e aumentar a intensidade (carga), progressivamente

Testo em 3.000 o e2 em 11 pg/mL? Você tem certeza que a medida desse e2 é realmente pg/mL? Não está em ng/dL não? O que daria em torno de 110 pg/mL

BF alto = excesso de aromatização Abaixe o BF e depois comece com 250mg/sem de testosterona.

Existem relatos de crises de ansiedade com o uso de testosterona. Acha viável isso, visto que você está tratando uma depressão? Eu, no seu caso, me manteria natural, focando e aprendendo sobre como treinar e se alimentar corretamente.

Entend... Somente atualizando, tudo normalizado pessoal, principalmente a libido kkkkkk Ficou de aprendizado e agora, sempre vou ter pelo menos + 2 meses de "reserva"

Como está sua dieta? Faz cardios com que frequência? Consumo de água/dia? Já aconteceu isso comigo uns anos atrás e eu pensei igual a você, que o problema poderia estar em qualquer coisa, menos no óbvio. Melhorei os pontos acima e minha pressão estabilizou em 12x8 (as vezes até 11x7) Por curiosidade, um dia medi assim que sai de um treino de perna. Resultado: 13x8 Fiquei feliz, visto que uso 250mg/sem de testosterona

Especifique a quantidade de séries dos exercícios. Tem 7 exercícios ai mas nenhum dizendo quantas séries são, então não tem como opinar sobre o volume de treinamento

"Bom" em qual sentido? Está dentro dos níveis de um ser humano saudável, porém, tenha em mente que você pode aumentar esses níveis melhorando os hábitos e treinando pesado.

Conheço alguns amigos que usam e gostaram muito. Eu particularmente não usei ainda, mas pretendo por indicações de outras pessoas. Disseram ser melhor que Growth

Muito interessante o seu ponto! Se discute demais a questão de blast/cruise x ciclo/TPC. Quando se diz "usar eternamente", esquecemos que esse "eternamente" podem ter pontos de uso com doses fisiológicas, que é o seu caso. O intuito do uso sem interrupção é pelo fato de que a oscilação hormonal causa diversos colaterais (estes tão grandes quantos a testosterona em níveis suprafisiológicos). Saindo de um blast (500mg/sem) para uma dose de 100mg/sem, você vai se manter novamente dentro dos níveis fisiológicos e evitar todo o "abismo hormonal" que é quando se cessa o uso, além de que a dor de cabeça para recuperar o eixo (ou parte dele) é grande!

Como estava o consumo de água diário? Cardio? Dieta? São colaterais comuns no uso de testosterona exógena, infelizmente, mas podem ser diminuidos e controlados com o que eu disse acima.

não entendi.. Blast n' cruise e TPC? Uma coisa não casa com a outra. Blast está para cruise assim como ciclo está para TPC, a menos que você decidiu parar com o uso e voltar a ser natural.