Elifaz Ribeiro
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Academia Na Hora Do Almoço - Como Tomar Whey?
Elifaz Ribeiro respondeu ao tópico de Zely em Dieta e suplementação
Olá boa tarde me chamo Elifaz... Eu malho na hora do almoço e tomo o meu whey meia hora antes de malhar e depois de uma hora e meia almoço normalmente. Estou fazendo certo, essa é a minha dúvida????