Nunca tive problemas com essas coisas graças a Deus mas creio que só vai se resolver se aplicando. Acredito que vc veio querendo uma resposta que vai resolver todos os seus problemas num piscar de olhos, porem ela não existe. Pra se perder o medo de algo, só fazendo, é necessário. Igual o medo de dirigir a primeira vez, perdeu e vc nem viu, porque fez diversas vezes. Vai em frente irmão, coragem