Bom dia senhores, como vão os treinos?
Peço licença para pedir uma orientação caso algum de vocês tenham passado por isso que estou passando, comecei a treinar recentemente, tenho 1,85 e 81kg.
Recentemente comecei a sentir fortes dores no cotovelo direito, sempre que começo a estimular ele com exercicios de flexão ele começa a doer.
Posso aplicar salonpas sem me preocupar em prejudicar a hipertrofia? ou algum spray analgésico seria mais interessante? Obrigado pela atenção e tenham um ótimo dia.