Fã do cbum

É claro n compre de lab under, meu amigo compro uma testo under de preço médio e tinha até cafeína no bujão

Bn, ha drogas das quais o corpo responde mt bem, mas ha outras aonde a resposta é mínima ou nula

Ola, gostaria de saber como q funciona uma prep. Para um campeonato de levantamento de peso. Estratégias dietéticas Suplementação Treinamento Estratégias usadas no dia ou nas ultimas semanas Com foco no deadlift

Eu sou um ex obeso mórbido, e por incrivel q pareça eu tbm tenho problemas para comer, por exemplo estou com 2600kcall e estou subindo elas aos poucos e meu problema com a comida é as Proteínas ent começei a comer abacaxi pos refeições com muita carga de proteinas, da uma baita diferença

Tiraria uma foto e Aumentaria as calórias em 200, apenas aumentaria o carbo e diminuiria um pouco a gordura na dieta, e ai esperaria o peso subir e se estagnar eu aumentaria mais 200kcall na dieta e sempre comparando as fotos até chegar o momento q o bf esteja mt alto entre 16 e 20%, e ai começaria a baixar as calorias em 200-300 aumentaria o cardio de 2h para 4 hr semanais e dps eu ia vendo o bf baixar entre 10-15% e ai faria tudo dnv, e eu faria cardio no buking caso vc n esteja fazendo

Alguma coisa vc esta fazendo errado, verifique a dieta e o treino, aconselho vc a ir no canal do ben pakulsky e veja os videos da playlist muscle intelligence aonde ele explica sobre treino de pernas, usar ergogenicos para melhorar ponto fraco n é um motivo inteligente e diminuir a frequancia de treino tbm n, eu faria o seguinte colocaria o treino de pernas no dia seguinte do descanço, comeria bem nesse dia e treinaria até a falha com carga e técnica 45min ha 70 min, é um tempo bom, tbm leve em consideração o fator genético, eu acho inteligente usar ergogenicos quando vc ja n tem uma evolução expressiva ou ta sem saco para continuar natural, ter uma meta de shape q um natural n pode ter, sempre levando em conta o tempo de treino e dieta

Vai no canal e insta do axltijuca, ele explica sobre aplicar no vasto, eu faria no glúteo ou deltoides nunca repetindo aplicação no mesmo local 2x no glúteo se inflamar n vai ser tão forte(pelo menos nunca me deu problema), sobre oq fazer para diminuir a inflamação eu n tenho como ajudar, mas pode n ser uma inflamação e sim infecção, va ao médico e explica a situação ou espera 1 ou 2 dias se melhora

Concordo plenamente, normalmente o pessoal usa 1 scoop de pré treino todo dia, sensibilidade diminui e ele dobra a dose até acabar o pote e quando acaba vem o rebote, normalmente eu indico so quando tiver indisposto em algum dia no cutting ou em treino de pernas com foco na intensidade.