Resendeeee

Vi em um tópico que para gordura localiza vc repete o processo de bulkin e cutting vários vezes não se procede tem algum conhecimento sobre isso ?

Bom pessoal, tenho 26 Anos, treino 1 ano de segunda a sábado sem faltar um único dia faço dieta cutting a 1 ano com nutri, decidi mudar de vida depois q a minha saúde e a alto estima estavam péssimos pois estava gordo, tenho 1,87 de altura e tinha 94,3 kg quando comecei a malhar acredito q meu bf estava mais de 30% hj estou com 78,5 kg cerca de 14% a 15% bf e ganhei um pouco de massa e destaquei um pouco algumas partes do corpo como bíceps,tríceps etc. todos falam que estou magro mais ainda tenho muita gordura localiza e ainda não consegui definir meu abdômen que hj é minha meta, minha rotina e puxada acordo muito cedo pra trabalhar e ainda faço faculdade e não consigo fazer cardio a única hora q tenho livre eu faço academia, durmo cerca de 6 horas por noite sinto q isso tá atrapalhando meu desenvolvimento por causa da rotina ainda com dieta hipocalórica a força diminui muito, como notei q estou com dificuldade de desenvolver, alem da gordura localiza no abdômen e nos flancos e minha massa magra não é suficiente pra preencher a carcaça, pensei na possibilidade de tomar 1ml de enantato por semana da marca landerlan apenas para ajudar no ganho de massa e perda de gordura e para da uma ajuda na força, gostaria de saber o que vcs acham se é uma boa ou continuo natural msm, estou desanimado por não da resultados e ver as pessoas tendo resultado com os danones, lembrando que eu não quero ser fisiculturista quero apenas um shape de praia, fiz meu exame de testo total e bateu 540 Nn/dc.

Tenho 26 anos de idade treino a 1 ano sem falta um dia, treino 6 vezes por semana estou em curtting pra definição a um tempo estou desmotivando pois msm pessoas dizendo q estou dando resultado a gente msm não vê, então me veio na cabeça sobre minha testosterona que por fatores como pouco pelo do corpo eu poderia ter baixa de testo no corpo então fiz o exame de testosterona total é de 548 Nn/dl gostaria de saber da galera maromba se a testo está ideal ou está pouca.