kennyestamorto
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apos uma serie de cirurgia e suspeita de tumor. minha vó de 70 anos apresenta sintomas de sarcopenia, seguido por dores e inflamações. acredito que talvez musculação e suplementação na veia possa melhora a qualidade de vida dela . alguem conhece algum guia seja artigo livro ou plano de treino para idosos? algo que ela possa fazer em casa e consiga manter a concistencia ?
