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Oxandrolona e queda de cabelo
Gymrat Focado respondeu ao tópico de robloxplayer em Esteroides Anabolizantes e outros ergogênicos
Se cabelo for importante pra vc, não faça esse ciclo. Oxa é derivado de dht e mesmo que não caia mto durante o ciclo, os sintomas irão persistir após as 8 semanas. Impossivel mensurar quao ruim será, mas garanto q um tratamento com tricologista é mto mais caro q esse seu ciclo. -
[Diário] O menino que queria ser grande
Gymrat Focado respondeu ao tópico de j_lucas_hoff em Diário de Treino
Jovem, monte um plano alimentar.. Assim como o gordo não consegue emagrecer sem seguir dieta, vc não vai conseguir crescer. Pela altura e peso, vc deve estar a beira da desnutrição. Paga uma consulta com nutricionista e depois vai estudando sobre o assunto, melhor q ficar errando a vida toda e achando q ta fazendo certo. boa sorte! -
Discussão Ciclo de NPP + Dura
Gymrat Focado respondeu ao tópico de Ben Rodrigues em Esteroides Anabolizantes e outros ergogênicos
Pelo q entendi, vc ta fazendo um ciclo atras do outro mantendo a testo.. isso é blast and cruise. Pra saude, o melhor e vc fazer uma TPC, recuperar o eixo e seguir sua vida sem hormonios. O que vai te dar o shape é dieta e treino, se não tiver cabeça pra seguir isso, não adianta jogar hormônio q não vai ter shape. -
Discussão Ciclo de NPP + Dura
Gymrat Focado respondeu ao tópico de Ben Rodrigues em Esteroides Anabolizantes e outros ergogênicos
Ja falaram do NPP..então é isso. Sobre libido, a durateston é bem ruim pra mim, fico desse mesmo jeito q vc disso, por ter ester curto acaba causando esse efeito. Troca pra Enantato, mais estável, bem melhor. -
Amigo, o mais importante é vc por na cabeça que precisa mudar seus habitos e conseguir levar a dieta por longo periodo de tempo.. A escolha dos alimentos particularmente não achei interessante, e acho q talvez a calculo de gordura esteja errado. Porém o que emagrece é deficit, ao longo do tempo vc vai alterando os alimentos, os macros e ajustando ao momento q estiver. Além disso, aproveita pra ir estudando sobre nutrição, o conhecimento é caminho. Boa sorte!
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INFLAMAÇÃO MIX TESTOSTERONA INTRAMUSCULAR
Gymrat Focado respondeu ao tópico de Eduardorossoni em Esteroides Anabolizantes e outros ergogênicos
Nebido não deixa a testo suprafisiologica.. não serve para fins estéticos. Deposteron é melhor, 200mg semana é bom e não inflama nada pq é bem diluída. Geralmente esses blends são mais concentrados, tem mais mg/ml dai inflamam mais. Testosterona oral não é uma boa, converte pouco no organismo, ta jogando dinheiro fora. Eu não confiaria tanto nesse seu médico, ta passando coisas só pra vc gastar mais. -
AJUDA COM EXAMES! (HEMATÓCRITO E HDL)
Gymrat Focado respondeu ao tópico de joao9267 em Esteroides Anabolizantes e outros ergogênicos
Ao inves de Recorrer, deveria Correr.. Faça cardio e veja a magica acontecer. Isso em relação a falta de ar e condicionamento, VO2. Hematocrito nada de anormal. Tanto o HDL quanto o LDL vc pode melhora-los.. Mas isso vai depender de varios fatores, como cardio e alimentação. Considere reduzir a dose de testo por um periodo, se não quiser fazer TPC, utiliza dentro da faixa fisiologica que as coisas irão se regulando. -
A máquina é velha, mas não obsoleta - treinando em busca do "limite natural".
Gymrat Focado respondeu ao tópico de lorenzo_EP em Diário de Treino
Praticamente 1 ano, né? Pode resumir como foi a recomposição corporal? Se ganhou massa, perdeu gordura.. gostou do resultado? -
Exames Intra Ciclo DDD
Gymrat Focado respondeu ao tópico de Gabriel1982 em Esteroides Anabolizantes e outros ergogênicos
Veja se já está com inicio de gineco, talvez tenha q ja entrar com tamox junto. Anastrozol é mais comum entre o pessoal, 0,5mg 2x na semana ta bom. Estranho sua prolactina estar nesse nivel com apenas 200mg de deca. Ta acima, mas não precisa fazer nada. TGO TGP estão mais altos pq esta tomando diana 3x ao dia. pode fazer 1x ou aceitar os danos. -
Whey da Growth aumentou novamente (120 reais), ainda vale a pena comprar?
Gymrat Focado respondeu ao tópico de Sndman em Dieta e suplementação
Sempre compro da Growth ou Integral, mas dessa vez vou experimentar esse da heavysuppz, "ele possui a adição das enzimas Lactase e Protease em sua composição, o que o torna único em digestibilidade e absorção protéica." e ta R$97 no pix. pacote de 900g. Dose de 35g com 25g de Prot. Acho q no final, sai meio q tudo igual em preço. Sobre valer a pena, vai do gosto, o whey não é base da dieta, deve entrar 1 ou 2 vezes no dia pra SUPLEMENTAR (Complementar). Deixar escrito assim pq tem gente q acha q whey vai fazer criar musculo. -
Minha transformação 111>82kg em 6 meses
Gymrat Focado respondeu ao tópico de zvmoraes em Sala de avaliação / Antes e depois
Parabens, outra pessoa. -
dica para melhorar minha execução do agachamento
Gymrat Focado respondeu ao tópico de jetzin fzp em Treinamento
Dor lombar, se eu descer mais q 90º começa a retroversão, minha mobilidade de tornozelo tbm é ruim devido a um cirurgia de LCA no joelho, mesmo fazendo os exercícios pra melhorar, parece q não vai nunca. Dai tbm to fazendo um processo pra fortalecer os musculos auxiliares da lombar, mas a retroversão é bem danosa no meu caso. -
dica para melhorar minha execução do agachamento
Gymrat Focado respondeu ao tópico de jetzin fzp em Treinamento
faz no smith q é guiado. Tbm ja vi fisioterapeuta falando q pessoas q tem o femur grande, tendem a inclinar o corpo no agachamento é algo da própria estrutura e ta tudo bem. Tem q analisar se é um erro de execução ou se é da sua anatomia... Assim como a retroversão pelvica, o alguns dizem q não tem problema outros dizem q tem.. em mim eu digo q tem problema sim, mas não posso afirmar para outros. -
Quem (e onde) você mais assiste para se aperfeiçoar?
Gymrat Focado respondeu ao tópico de Marcos Silveira em Treinamento
MonterCast os episodios q vao os especialistas. Flex Lewis Pacholok Ja passei por todos esses q vc citou tbm, mas atualmente vejo mais esses. -
Ajuda para reverter a m3rd4 feita por um nutricionista esportivo
Gymrat Focado respondeu ao tópico de oEngenheiro em Dieta e suplementação
rapaz.. pois é.. não sei pq isso apareceu pra mim essa altura a merda q nutricionista fez deve ter dobrado ja kkk -
Pode fazer de boa.
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Ajuda para reverter a m3rd4 feita por um nutricionista esportivo
Gymrat Focado respondeu ao tópico de oEngenheiro em Dieta e suplementação
Amigo, esta pegando cargas de idosos. Precisa se esforçar pra progredir na carga e conseguir dar estimulo suficiente pro musculo hipertrofiar. Botar o shape é comer correto e treinar bem, pra fazer isso vc precisa de profissionais ao seu lado ou de conhecimento. Se for possível veja algum personal e feche um pacote de uns 3 meses pra vc pegar as manhas. Mas profissionais bons, esses q só ficam contando reps e fazendo videos, esquece. E não se engane, vai levar 1 ano pra ficar ok e uns 2-3 anos pra vc ficar com shape acima da média.. mas o tempo irá passar de qq jeito, que passe para o bem! Estude sobre o assunto, depois de algum tempo praticamente não precisará pagar ninguém e não ser que queira. -
Avaliação de dieta - CUTTING (falso magro)
Gymrat Focado respondeu ao tópico de danielb.ali em Dieta e suplementação
Vc nem sustenta o que estava falando.. vc disse 2000kcals de superavit diário e ganhando 100% de massa muscular. Não mude a conversa nao. Ja q vc é tão inteligente estudioso, sustenta! Palhaço! -
Avaliação de dieta - CUTTING (falso magro)
Gymrat Focado respondeu ao tópico de danielb.ali em Dieta e suplementação
Para de passar vergonha, meu jovem. Vc não tem ideia do q esta falando. -
Avaliação de dieta - CUTTING (falso magro)
Gymrat Focado respondeu ao tópico de danielb.ali em Dieta e suplementação
kkk criança.. um erro de digitação não invalida a realidade. -
Avaliação de dieta - CUTTING (falso magro)
Gymrat Focado respondeu ao tópico de danielb.ali em Dieta e suplementação
burro é quem acredito em milagre. -
Avaliação de dieta - CUTTING (falso magro)
Gymrat Focado respondeu ao tópico de danielb.ali em Dieta e suplementação
Então é um estudo feito pra vender suplemento? deve ter sido um critério mto rigoroso kkk -
Avaliação de dieta - CUTTING (falso magro)
Gymrat Focado respondeu ao tópico de danielb.ali em Dieta e suplementação
Tem q ser mto leigo pra acreditar q um iniciante vai conseguir comer 2000kcals de superavit bem balanceado. Tu não sabe nem a quantidade de comida q isso é.