Perfect

Praticamente Assumiu [5] Velho, você num pesava 35 kilos naquela foto... impossível. com 1, 75? num da pra pesa só 35 kilos... acho que vc pesava uns 50 no mínimo o.o to assustado até, hahaha Desnecessária sua última foto.

[quote name='Bronco' post='5434' date='28/11/07'][b]Dizem[/b] que aquela foto foi da época que ele operou o coração e tava em reabilitação. Aí é até compreensivel, pq ele não ia poder treinar depois de uma cirurgia cardíaca né....[/quote] Sabe pq ele operou o coração?! Anabolizantes tem alguma ligação?! rsrs

Eu estou querendo dar uma engrossada na minha cintura... que exercício seria melhor? Agachamento ajuda?

Se a Creatina é a mesma, então por que tomar a de cavalo? Num é a mesma coisa?! Alguém pode esclarecer?

Ficar Gostoso e por que faz bem pro meu ego! Me sinto renovado ao treinar!!! Mas o motivo que me fez ir para a academia foi com certeza a busca do corpo perfeito para as mulheres =) Sem hipocrisia

Eu estou... continue postando

[quote name='Lipinhowww' post='16990' date='28/05/08']meus pais nem sabem ke eu tomo (A) detalhe: engordei 3 kilos em uma semana e eles tao axano estranho jah to fu.. HASUEHASUEAE[/quote] Quero saber também... Se eu fosse seu pai também ficaria curioso.

Mocinha, não conheço essa marca. Mas se você quer um whey nacional bom ( e ainda por cima com um preço ótimo ) compra o "100% whey protein probiótica", muito bom. Até mais.

Você deve levar pronto com Leite né? Se não não faz sentido levar pronto. É só levar o whey e o malto ( os 2 em pó ainda ) na garrafinha e na academia você mistura com água. Simples, a maioria das pessoas fazem isso.

É a massa 3200 Probótica? Funciona sim viu... ganhei 2,5kg com apenas 1 pote. Gostei tanto que comprei outro... e por ai vai rsrss... Mas apenas duas medidas? O fabricante recomenda 5 medidas @@ Eu ainda adiciono uma banana pra ficar mais calórico. Abraços.

Um cara tava fazendo supino inclinado e achou que a barra estava ruim para fazer o exercício... ele quis trocar de barra... Ai entra a tragédia. Ele pagou a barra vazia e colocou em baixo da barra com pesos e foi transferir os pesos para a barra fazia. Quando ele puxou os primeiros 10 kilos de um lado da barra, o outro lado virou e caiu tudo no chão... Mas não caiu só os pesos e as duas barras não... ele consiguiu desmontar o aparelho.

Cresceu td isso com praticamente 9 meses de academia. Bons ganhos.

Em questão de medidas foram bons ganhos para esses 5 meses. Só daria maior atenção aos Ombros e Trapézio. Abraços.

[quote name='Vitor Satan' post='3134' date='19 10 07']KKKKK com base em que você diz isso? Gezzzz, cada um Vamo ae, treinar todos os dias, 2 horas por dia, overtraning, catabolismo e eternamente franguinho kkkk... [b]Só faltava falar estrol, emprotein e rotvailer[/b][/quote] kkkkkkkkkkkkkkkkkkkk essa foi f*** [quote]Eis ai a grande diferença entre treinar sério e "malhar por malhar": [url="http://garfieldmix.blogspot.com/2008/01/eu...oeu-treino.html"]http://garfieldmix.blogspot.com/2008/01/eu...oeu-treino.html[/url] Leiam, é muito esclarecedor!!! laugh.gif laugh.gif laugh.gif[/quote] De acordo com ela, Nina, ir para a balada é sinonimo de "MALHAR" (leiam o texto) e quem fica em casa com suas boas noites de sono é quem "TREINA". Eu descordo, acho que cada um tem ponto de vista sobre assunto. Eu treino para ver meu corpo bonito e para que as pessoas vejam meu corpo bonito TAMBÉM. Eu não treino por que preciso superar meus limites, vou aumentando a carga e minhas medidas conforme um só objetivo: "O corpo visívelmente bonito" Não treino para ser um novo Arnold... tem gente que fala que treina como se fosse haver uma briga de vida ou morte daqui uns 3 anos e ele precisa ter 60 de braço pra sobreviver. Quem treina coloca o treino como prioridade na vida? O cara trabalha pra suplementar e pagar a academia? Falem o que quiserem, é o meu pensamento e não vale menos que o pensamento dela. Afinal cada um tem a sua opinião.

[quote name='zecarlinhos' post='27708' date='25 08 08']porque você acha que não devo ciclar brother? eu tenho 21 anos[/quote] Por que você não precisa correr riscos... E outra... com 1,68 de altura e 50 de braço??!! muito grande cara.