Carol*

kkkkkkkk, mto bom o tópico Marinho, boas informações e ri mto das perguntas. )) Beijooo! *

=)) Obrigadãooooo pela ajuda e atenção Marinho, vou fazer como falei e estar sempre acompahando o fórum, em outubro certamente eu relato o ciclo!! =)) Bos sorte p nós! Beijoos! =** :rolleyes:

Entendi, devo tomar todos os dias, mesmo q eu n treine... =) E eu naum bebo não, n vou ter problemas com isso, kkkkkkk. Tbm tenho um bom descanso. Então quanto as capsulas, concegui um comprador confiável... estah quase certo q vou comprar da marca GC, de 10 ou 20 mg, estou esperando a resposta. Ou ver tbm se concigo a receita p mandar manipular em farmácia, do jeito q for mais seguro. =) E sobre a Silimarina, vou seguir suas dicas Marinho, usar antes e depois do ciclo e beber muita água tbm. Muito obrigadaaa mesmo Marinho, foi muito importante tudo o q vc falou!! Beijoo!! =** Obrigada Eliix, entendiii direitinho. =) Se possivel, eu posto as fotoos siim, relatando o ciclo. Obrigada a todos. Beijos*

kkkkk, só mais 3 duvidas q surgiram... **1)Precisa tomar a Oxan sábado e domingo? Mas eu n malho nesses dias, só faço exercicios aeróbicos. **2) Como eu decidir em tomar de 12 em 12 horas... Pode ser em qualquer horário, como 8 da manha e 8 da noite? **3) E a Silimarina não é p/ tomar durante o ciclo? Marinho...vc podeira explicar melhor, por favor? Fico tomando uma semana antes de ciclar, e uma dpois.. é mais ou menos assim? Obrigadaa novamente... =**

kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk, vcs são engraçadoos viu? ahuehaushausas :D E Marinhooo, tudo ai q vc me disse foi mto importante, obrigada mesmo. Como a Pa Prut me deu tbm umas dicas valiosas, vou segui-las tbm... Então antes de ciclar vou melhorar minha dieta e tomar creatina. Ai dpois entro com Oxan 20 por 4 ou 6 semanas, naum mais q isso. Vou tomar as cápsulas de 12 em 12 horas Fazer TPC como Marinho indicou. E me empenhar bastante. Esse post ajudou bastante viu? Obrigada a todoos... Se possivel eu relato meu ciclo, q devo iniciar em Outubro. Beijos! =**

Então Eduardo, obrigada pelas dicas da dieta, foram muito válidas, realmente pouco carbo. rs, vou corrigir. =) Connor, nunca usei creatina naum. Eu estava pensando em usar mesmo, vou ver direitinho. E MMarques realmente, era meu objetivo ciclar, como já falei várias vezes aqui, p ganhar mais massa muscular nas pernas... E decidi que vou soh de Oxan ... E minhas duvidas p quem puder ajudar são: **1) Oxan 20 ou 30 mg? **2) Quantas semanas de ciclo? **3) Como eh de uso oral, a meia vida dele eh menor n eh? (9 horas) Entãoo eu tenho q 1 todos os dias n eh isso? **4) E alguem poderia me dar alguam dica p TPC de Oxan? **5) Pelo q eu li o mais seguro seria mandar manipular em farmácia, como eu n tenho acesso a vendedores confiáveis, alguem poderia me dizer a melhor forma p eu adiquiri-lo. Quem puder responder por favooor. Obrigada a todos. =**

=) kkkkk, ow gente... Eu moro em Salvadooor!! =**

Ai gente, fiquei feliz pelo que vcs disseram. Agradeço a todos pelos elogios e incentivos. =) Então, eu estava pensando em ciclar pq eu quero muito que as minhas pernas fiquem grandes sabe? Pq é o meu ideal de beleza, pelo menos é a minha opnião; E eu sou alta, então acho q ficaria bem mais legal. Maas naum queria d jeito nenhum inchar e ficar flácida, queria massa com definição, nada exagerado tbm. Por isso tinha optado por ciclo com stan e oxa, pois achava q daria o resultado esperado. Mas entendi o q vcs disseram, q n eh necesário. Só que apesar do treino, dieta e suplementaçao, acho q minhas pernas vão demoraar muuuuuitooo de ficar grandinhas, pq elas n passam disso aiii q vcs tão vendo, jah tem dois anos q treino e ateh hj eh isso. E gente acreditem, faço tudo direitinho... treino, dieta, descanso... Vcs entenderam???? Se eu ciclar soh com Oxan 20 será q vou obter o resultado almejado?? Ou meu corpo pode ficar feio??? E quantas semanas seria ideal? Ai vai minha dieta de quase todo os dias: Eu acho q eu como até um poucoo demais, srrss Ref 1 Whey pão integral peito de peru e queijo leite desnatado ou iorgute Ref 2 1 fruta ou suco(agora sem açucar) 1 barra de ceral Ref 3 arroz c/ feijão ou macarrao integral c/ molho d tomate natural Carne vermelha ou branca legumes, salada suco Ref 4 o que eu quiser, rs, Ref(pré treino) whey, banaana, bcaa Ref(pós treino) 1 e 1/2 scoop whey (Optimun) Abulmina Ref 7 Ou janto quase a mesma coisa do almoço ou lancho quase a mesma coisa do café Antes de dormir ( nem sempre ) albumina + whey *Bebo muiiita agua e agua de coco, e suco tbm. Vlw ai galera, pela ajuda.

Ah obrigada Seph, estava em dúvida mesmo se era melhor fazer constante. =OOO E por tudo que eu li estou achando melhor fazer soh com Oxan mesmo. Vou ver direitinho, =**

Oi Marinho, obrigada por me ajudar, e pelo elogio tbm, rsrsrs. Então, eu quero mesmo perder essas gordurinhas da barriga, não tow satisfeita com ela, por isso estava querendo usar stano tbm, pq pelo q li ele ajuda mto na definição... mas acho q por tudo q li de respostada, ainda não eh hora neh? Fiquei confusa agora. Tah parecendo q eh melhor eu fazer soh com oxan mesmo. E eu estou suplementando atualmente com Whey (puro), bcaa, e abulmina. E já li sobre TPC aqui nesse fórum mesmo. Obrigada viu, vou ver isso tudo direitinho. =***

http://img190.imageshack.us/img190/4622/shaperol1.jpg

kkkkkk, Pa... essa foto é atual.. então eu que confundi mesmo. Tenho que transformar essa gordura em massa magra, entendeu? Acho q expliquei errado, rsrrss... E como eu meço 1,76 queria ganhar massa na pernas e definição, como eu falei. Por isso q tinha optado pelo stan, mas jah me disseram q eh melhor fazer o primeiro ciclo soh c oxan. Ai meuDeuus. rsrs, se alguem puder responder, seria bom. Achou o q Pah? Bjos.

Pessoas, eu queria explicar que treino há dois anos, mas tem 6 meses que estou me dedicando muito mais. E antes pesava 58 kg. Agora estou com 69/70... Acontece que sou alta, 1,76 e quero ter pernão mesmo. Mas naum vou mentir, n quero levar mais dois anos p concseguir naturalmente. Eu gostaria da opinião de vcs sobre o ciclo, p quem puder dar... E quem pudesse tirar as dúvidas que expus no começo eu agradeço mesmo. Desculpa a confusão do post errado!

OK, obrigada Fefe.

Eu justifiquei no outro post, desculpa, é que deu erro ai acabou postando duas vezes. Se algum moderador puder apagar, eu vou postar na área correta. Obrigada mesmo assim. =) Obrigada viu Pa, eu vou postar na área correta sim,rrsrs, fiquei confusa agora. Quero saber pq naum gostou do ciclo, vou postar lah e se vc puder me explica. Quem mediu o BF foi o Instrutor da academia... acho q estah correto sim Eu vou postar a foto lah tbm. Ah, eu realmente acho minha dieta boa, n postei pq ia ficar muitaa informação... vou postar tudo direitinho na área de esteroides e anabolizantes Obrigada gente!

Thiago, eu consegui ganhar massa muscular sim, antes eu pesava 58 kg. rrss Mas eu realmente queria ter ganhos bem maiores de perna e sei q iria demorar muito tempo p conseguir naturalmente. Posso te garantir, que apesar de ser nova eu não comecei a treinar ontem naum, e que a minha dieta e o meu treino estão bons sim, tbm pensei muito e pesquisei bem antes de resolver ciclar. Mas eu agradeço a sua opnião mesmo assim. =/ =) ** Ah , desculpa, quando eu fui postar deu erro, e ai acabei postando duas vezes. Se algum moderador puder apagar o outro post por favor.

Oi pessoal. Eu já sou leitora do fórum há um tempo e me cadastrei principalmente p poder receber avaliação sobre meu ciclo. Posso dizer que estudei bastante e estou certa de que quero faze-lo. Meu nome é Carol, tenho 19 anos e frequento academia há uns 2 anos, mas tem 6 meses que estou treinando mesmo. A minha dieta é bem equilibrada e rica em proteinas. Faço 6 refeiçoes por dia, não bebo, não tomo refrigerante e evito ao máximo gorduras em geral. Estou suplementando atualmente com whey protein, bcaa e abulmina. Treino 5 vezes por semana e faço exercícios aeróbicos todos os dias. Minhas medidas : *Busto: 91; *Cintura: 73: *Quadril: 91; *Coxa: 64; *Panturrilha:39; * Glúteos: 110; Braço: 28; Mesomorfo % de gordura da última avaliação que fiz (Setembro) 16% Gostaria de ganhar um pouco mais de massa muscular e feduzir o BF. Meu objetico é hipertrofia, junto com definição e como eu sou alta gostaria que minhas pernas fossem bem maiores, pois acho lindo. Mas até hoje não concegui ganho de massa conciderável não. Por isso resolvi ciclar. Então, por tudo isso e pesquisando muito, montei esse ciclo e gostaria muito que vcs o avaliassem. (O stano tem que ser injetável e Landerlan) *1 semana-> 0,5ml de STANOZOLOL segunda, quarta e sexta *2 semana-> 0,8 ml de STANOZOLOL segunda, quarta e sexta 10 mg de OXANDROLONA de segunda a sexta *3, 4, 5 senana-> 0,8l de STANOZOLOL segunda, quarta e sexta 20 mg de OXANDROLONA de segunda a sexta * 6 e 7 semana-> 1 ml de STANAZOLOL segunda, quarta e sexta 30 mg de OXANDROLONA de segunda a sexta * 8 e 9 semana-> 1 ml de STANAZOLOL todos os dias 30 mg de OXANDROLONA de segunda a sexta Eu sei que falei muito, rsrs, mas além da opinião de vcs que entendem bem do assunto eu gostaria de tirar essas dúvidas: *** 9 semanas está bom, ou menos seria melhor? *** Vcs concordam em eu ciclar stano e oxan juntos ou talvez por ser meu 1 ciclo eu deva ciclar primeiro só com um e depois com o outro? Se for assim, eu ciclaria primeiro com qual?? *** A quantidade está correta na opinião de vcs? E por favor gente, tbm estou precisando de ajuda p escolher um vendedor de confiança, pois não tenho acesso a nenhum. Se piderem ajudar nisso tbm. Pois pretendo iniciar agora em outubro! Espero a opinião de vcs, homens e mulheres... se tiverem interesse posso postar uma foto do meu shape atual. Vlw galera!

Oi pessoal. Eu já sou leitora do fórum há um tempo e me cadastrei principalmente p poder receber avaliação sobre meu ciclo. Posso dizer que estudei bastante e estou certa de que quero faze-lo. Meu nome é Carol, tenho 19 anos e frequento academia há uns 2 anos, mas tem 6 meses que estou treinando mesmo. A minha dieta é bem equilibrada e rica em proteinas. Faço 6 refeiçoes por dia, não bebo, não tomo refrigerante e evito ao máximo gorduras em geral. Estou suplementando atualmente com whey protein, bcaa e abulmina. Treino 5 vezes por semana e faço exercícios aeróbicos todos os dias. Minhas medidas : *Busto: 91; *Cintura: 73: *Quadril: 91; *Coxa: 64; *Panturrilha:39; * Glúteos: 110; Braço: 28; Mesomorfo % de gordura da última avaliação que fiz (Setembro) 16% Gostaria de ganhar um pouco mais de massa muscular e feduzir o BF. Meu objetico é hipertrofia, junto com definição e como eu sou alta gostaria que minhas pernas fossem bem maiores, pois acho lindo. Mas até hoje não concegui ganho de massa conciderável não. Por isso resolvi ciclar. Então, por tudo isso e pesquisando muito, montei esse ciclo e gostaria muito que vcs o avaliassem. (O stano tem que ser injetável e Landerlan) *1 semana-> 0,5ml de STANOZOLOL segunda, quarta e sexta *2 semana-> 0,8 ml de STANOZOLOL segunda, quarta e sexta 10 mg de OXANDROLONA de segunda a sexta *3, 4, 5 senana-> 0,8l de STANOZOLOL segunda, quarta e sexta 20 mg de OXANDROLONA de segunda a sexta * 6 e 7 semana-> 1 ml de STANAZOLOL segunda, quarta e sexta 30 mg de OXANDROLONA de segunda a sexta * 8 e 9 semana-> 1 ml de STANAZOLOL todos os dias 30 mg de OXANDROLONA de segunda a sexta Eu sei que falei muito, rsrs, mas além da opinião de vcs que entendem bem do assunto eu gostaria de tirar essas dúvidas: *** 9 semanas está bom, ou menos seria melhor? *** Vcs concordam em eu ciclar stano e oxan juntos ou talvez por ser meu 1 ciclo eu deva ciclar primeiro só com um e depois com o outro? Se for assim, eu ciclaria primeiro com qual?? *** A quantidade está correta na opinião de vcs? E por favor gente, tbm estou precisando de ajuda p escolher um vendedor de confiança, pois não tenho acesso a nenhum. Se piderem ajudar nisso tbm. Pois pretendo iniciar agora em outubro! Espero a opinião de vcs, homens e mulheres... se tiverem interesse posso postar uma foto do meu shape atual. Vlw galera!