Oi boa noite!
Como estou iniciando e não sei ainda como é feito e o que pode ser feito.
Bom tenho tenho 1,65 de altura estou muito a cima do peso , estou com 80kg.
Gostaria de saber se de início como começar com o uso da oxandrolona+dieta+ exercícios / ou início com dieta + exercícios e depois de um mês início o uso da oxandrolona?
Como disse não entendo nada, estou iniciando.
Ajuda será muito bem vinda, obrigada !