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ANBOL

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    Ganho de massa muscular
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Conquistas de ANBOL

  1. Eu.... Diminuiria a gordura e aumentaria a proteína.
  2. Boa tarde mano. Vc é iniciante? Eu acho que seria melhor colocar 2 grupamentos de músculo por dia... Mas no geral.. tá bom, para um iniciante!
  3. Vejo muitas pessoas na internet falando o seguinte: " com o preço da creatina hoje em dia... É melhor tomar a de cavalo". Minha humilde opinião, é que o bagulho foi feito pra o organismo de um cavalo, por mais que os componentes sejam bem parecidos, não faz muito sentido MINHA HUMILDE OPINIÃO. É melhor juntar um dinheirinho a mais e comprar uma normal. E vcs????? Tem algum amigo louco que fez/faz isso? Qual sua opinião?
  4. Estudar português meu caro. "Iniciante começando'
  5. ANBOL

    Bf Alto mulher

    Se tivesse em déficit. Estaria com o BF mais baixo. Algo está errado
  6. Macarrão, batata, peito de frangoe ovo .... Eu uso apenas isso no meu bulk. Sai "barato"
  7. Pro 1 ciclo? Vai com calma. Teu corpo ainda é virgem. Começa só com testo. Fazer do jeito que vc quer, só vai gastar cartucho.
  8. Quando eu n tinha uma renda boa, eu comprava apenas albumina ... Eu colocava 2 scops no liquidificador com banana e leite desnatado. Não dava nem pra sentir o gosto. Isso ajuda muito mano, sobre o sabor. O menos pior é o natural, por incrível que pareça. Pode confiar Men, tomei isso por meses
  9. Boa noite. Alguém pode relatar o uso de depo? Toda minha vida usei dura, mas... Acabou a de farmácia... Tô tendo que usar a depo.. alguém pode me relatar... Efeitos, colaterais, dosagem e etc.
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