ranierearruda

[quote name='kijones' post='23675' date='25 07 08']Fala galera...sou novo aqui...estou tomando ECA(1 franol+150mg cafeina+250 aspirina) antes da caminhada em Jejum,to tomando junt ocom 500 ml de agua uns 20 minutos antes, esta correto?[/quote] Bom dia pessoal Sou novo no forum tambem estou acompanhando o topico ja faz um tempo. e hoje comecei a tomar eca nas mesmas condiçoes do amigo "kijones" acima. Tenho duas duvidas. Não consigo ingerir em jejum o cafe que faz parte da formula do eca "200 ml de cafe puro" sem ter ancia de vomito e ate vomito. A duvida é: posso usar adoçante so para melhora o gosto do cafe a ser ingerido, como sugere esta parte do artigo ? e quais os contras de usar o adocante? Uma vez que não consegui mandar manipular as capsulas de cafeina sem receita médica. "Se quiser maximizar ainda mais os efeitos benéficos do exercício, ao invés da água tome 200ml de café com adoçante, ou de preferência sem nada, puro, na raça mesmo." Otimo topico, obrigado a todos