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perninhafw

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Tudo que perninhafw postou

  1. perninhafw

    Mapa Do Metal

    muito bom véio...q show q ficou esse site... meu estilo preferido tá lá...ao norte...parte negra...Death Metal e Brutal Death... saudoso criador Chuck Schuldiner... ótimo post!
  2. sensacional hein... Kyle Maynard também não tem as duas pernas e os dois braços e fora ter ganho lutas de wrestling, chegou a fazer uma luta de MMA... ótimo vídeo!
  3. eu tô usando aspartato de arginina comprado em farmácia de manipulação, uso de 5 a 8g pré-treino e tenho bons resultados... tentei usar algumas vezes antes de deitar e NÃO consigo dormir, ou seja, em mim realmente funciona como estimulante/vasodilatador... nem de longe é placebo...
  4. perninhafw

    Frango Malhando

    isso sim é um frango...
  5. baita de esperto marketeru...tá na dele promovendo a luta e chamando a atenção...
  6. infelizmente também acho q é ex-lutador...
  7. ótimo post...jah tem a segunda parte traduzida? é muito legal ver as histórias contada por ele...tomara q saia mais vídeos desse tipo... abç!
  8. não só é o mesmo, ele existe desde 70000 AC...
  9. perninhafw

    Whey Quebrada

    mas e vale a pena comprar lá??? muita gente reclamando a mesma coisa...tu tá loko... aí se tu tá precisando urgente jah era!
  10. kkkkkkkkkkkkkkkkkkk...boa! atualmente malho em duas academias, uma tá cheio de bombadinhus de verão e frangos, na outra só tem projeto de frango...nem dou bola e me divirto com eles...passo o treino inteiro rindo...detalhe quase ninguém faz treino pras pernas...incrível...só vejo loko fazendo peito e bíceps...hilário demais...
  11. coisa de filme...o chute do loko foi fantástico...
  12. ou retardado ou chapado até as últimas, o loko tava travadão... imagina a cara dos atendentes vendo ele chegar de regata...tu tá loko... ótimo vídeo!
  13. bah q merda... :lol:
  14. tá convidado a participar dos tópicos... cara, experimenta uma vez, compra papel aluminío e coloca a panga direto ali dentro de uma forma, se quiser coloca limão...1h no forno e tá pronta... abç! q pena q num tem a panga ali...
  15. a tua solução existe, o peixe é gorduroso, não tem NENHUMA espinha e o melhor de tudo BARATO! Panga... o problema é q até hoje não achei a quantidade de proteína, ômega 3, etc... abÇ!
  16. isso eu tinha lido na época q saí atrás das infos sobre o panga, com certeza não estaria sendo vendido no mercado um produto cheio de bactérias e similares... eu queria achar era a quantidade de proteínas, ômega 3, etc, sobre esse peixe... o bom de comer peixe é q a digestão é rapida, e pra quem come muito a noite faz muita diferença... grande abraço!
  17. grande figura...o cara parece ser gente fina mesmo... muito legal ver q ele quer lutar de novo...será q o "vai cavalo" vai ganhar de novo? grande post! abç!
  18. pior q é bem isso mesmo...o cara tá muito soda... mas eu só pagaria pau, se ele subir de categoria e for campeão...aí seria um feito MUITO animal... abç!
  19. cara, estou a mais ou menos dois meses fazendo a Warrior Diet...mudou minha vida... dá uma lida nos depoimentos sobre quem jah fez ela aqui no hipertrofia... "pode" ser a tua solução... abç!
  20. cara, tu não imagina como gostaria de saber todas infos sobre o Panga...procurei e não achei... eu como todos os dias, só tiro do plástico e coloco no forno...gosto maravilhoso...carne vermelha não me faz bem, alias nunca fez... abç!
  21. integridade física em primeiro lugar...o médico viu q ele não devia continuar...então tu preferia ficar cego? cada um com suas opiniões...
  22. muito burro ele hein...o médico quis parar e ele não queria isso de jeito nenhum... podia ter ficado cego, eu tinha certeza q ia dar uma M animal naquele olho... tudo bem, adrenalina, não querer perder e tals, mas integridade física em primeiro lugar, se tivessem parado a luta ia dar o maior rebu, principalmente vindo do americano...
  23. ia ser muito legal se ele realmente fosse natural, ia empolgar muita gente...MAS vai saber né... esse loko tá MUITO definido com um triceps monstro...soda hein... bem q ele podia mostrar a dieta e os suplementos q tá usando...
  24. tava fazendo a dieta normal de comer de 3 em 3h... até o dia q fui passar o findi num hotel com a família...é de enlouquecer quando tu não tá em casa com tudo a mão, sempre falta alguma coisa, legumes frios, tá loko sem condições...isso foi no começo de outubro... como jah estava fazendo AEJ, na volta do passeio me tornei mais um guerreiro da Warrior Diet...acabaram todos os problemas, tenho mais disposição, acabou a neura de correr atrás de comida durante o dia...minha vida mudou muito...e pra melhor... fora q o bf caiu pela metade em 3 meses...jah tirei as medidas, falta só o instrutor calcular...a transformação corporal foi absurda...
  25. arãm, só milagre...gsp acabou com a luta no primeiro round, no segundo o olho do kochéki fechou, aí jah era pra ele...gsp não se arriscou, mas executou um box de altíssima qualidade, principalmente nos jabs...
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