Souza_Bebezao_BJJ

1 - VALEUUU, ESSA BARRA MESMO ! 2- Acho que sim ? nao sei kkkkkk por enquanto to nos 500mg week 3- Minha categoria por incrivel que pareça, usa o peso como jogo, claro eu nao posso ficar um roliço sem flexibilidade, mas pensei em manter essa corpo que to atualmente porem com 140kg, sim, eu teria que baixar um pouco o BF pra dai sim subir. A galera da minha categoria é sinistra, não tem nada haver com estetica corporal ... os caras SAO PESADOS !

KKKKKKKKKKKKKK

hmmmmm

Ja ja se acostuma, no começo é assim mesmo...

Eu mesmo

Te amo cabeça de dedo

Acredito que todas elas sejam veridicas

Ah a prisao foi um epsodio passado kkkk to vivo sim arrombado, ficou gorando minha vida ne ?

Kkkkkk perdoa , esqueci umas cabeças. Amo-te

A pergunta é , porque parou? Desregulou todo eixo pra usar só 9 mes?

Boa tarde, arrombados ! Antes de tudo, um enorme abraço por trás e um beijo no pescoço aos meus amigos: MBD , Erick, Daniel, Renan, Guimers, Pacote, Bruno, Kazim e o restante que devo ter esquecido. Então vou tentar usar o Forum e sem muita enrolaçao vou direto ao ponto ! (Coloquei o post aqui pois não sei aonde por) Entrei pro Jiu-Jitsu e sinto que finalmente encontrei o meu lugar, mas to em duvidas sobre algumas coisas externas que se referem ao meu desempenho no esporte. 1- Eu to tentando voltar a treinar, porem somente 3x na semana, alguem ai manja de exercicios especificos para beneficiar no JiuJitsu ? eu vejo muito atleta de BJJ fazer terra com aquela barra grandona que tem uma estrutura que fica em volta da pessoa, sabem ? Vejo tambem eles fazendo muita PUXADA. Alguem ai ja viu algo semelhante ? 2- Uso bola a mais de 3 anos, visto que meu foco não é mais ganho absurdo de massa muscular, para fins de performance o que indicariam ? 2ml por semana ? (Apesar de eu ter uma estrutura bem grande, entao quem me conhece poderá me dar uma opniao mais completa nessa pergunta) 3- To pensando em subir pra 140kg porem, to com medo de literalmente ficar uma bola (apesar de eu ja estar roliço), pensei numa dieta com um superativit de 150kcal, e subir bem lentamente de peso. OBS: Meu intuito é manter 140kg com o mesmo desempenho no BJJ , nao posso tambem ficar uma bola de gordura que nao consegue se mexer , e lembrando eu sou PESADISSIMO, nao estamos falando de um atleta magrao que possui uma velocidade e agilidade incomum. Meu jogo no BJJ é de PASSADOR e FINALIZADOR com tecnica e muita FORÇA.

HP

CARAI, maluco foi almoçado por todo mundo KKKKKKKKKKKKKKKKKK

Não sei o que dizer. Na verdade só digo 2 coisas, Parabens por ter ao menos iniciado e TENHA PACIENCIA.

A inscrição é aberta pra todos. Agora se vai ganhar.... é outros 500. Se nao te faz falta 1300 de inscrição + material Fora uns 2000 de preparaçao, ta tudo ok manda bala. Mas eu optaria em hormonizar e colocar volume na carcaçã, vc tem um shape natural bonito, entao só mandar bala no resto.