Medeirosv

Me comprometi a não me pesar mais até o fim do ciclo, por mais que nao teoria a gnt saiba que balança não diz nada, da uma ansiedade de pesar toda hora pra ver se estamos tendo resultados, mas sei que isso a gnt vê por foto e medidas…

Deixa eu ver se eu entendi, vc tá me dizendo que mesmo eu fazendo tudo certo, só pq estou tomando hormônio com uma concentração extremamente pequena (2mg de ox/8 em 8h ) e 3mg de testosterona, eu não terei resultados ? 😒

Nossa mas vc é bem crítico, imagino que seja uma pessoa bem difícil de lidar. Enfim, nunca tinha ouvido falar desse fórum, achei pelas minhas pesquisas no Google procurando saber da ox. quando vim aqui falar com vcs eu já tinha feito a compra e já estava seguindo o plano, e inclusive mesmo não tendo diminuído peso na balança já obtive resultados estéticos, pois estou dando meu máximo nesse projeto. Talvez eu esteja errada em ter começado com a ox, porém foi leigacidade da minha parte, já que conheço várias pessoas que secou fazendo a dieta e hormonizando mesmo com um alto percentual de gordura, assim como eu, então fui no mesmo médico dessas pessoas e escutei a orientação, vim aqui falar com vcs para saber mais e aprender mais. acredito que vc não nasceu sabendo, e custou pra aprender, então peço pra que tenha paciência, e outra, se vc está em um fórum de discussão, por opção própria inclusive, tem que segurar sua onda.

então, bem que vc disse, o meu mínimo nesses 10 dias foi 69,5, em um sábado de manhã, sendo que na sexta eu só fiz cardio… to mantendo 70.5/ 71, peso não desce, isso tá me desanimando de um tantoooo… Notei algumas pequenas diferenças no corpo, mas não desce o peso, e tô ficando com bastante fome tb, principalmente após o cardio em jejum, e após o treino..: como posso dar um up ?

até para mulher ? Pensando em somente regular?

Sim!! sei bem que não adianta hormonizar sem seguir a dieta e o treino. vou ter que parar de me pesar então pra não bater aquele desânimo né… A testosterona foi colocada pq a minha estava baixíssima, porém é isso aí, foco e foco, é difícil mas daqui uns dias volto aqui pra contar pra vcs como está sendo!! obrigada pelo retorno

Boa Tarde pessoal, estou treinando há cerca de 5 anos, sempre me mantive em um nível bom de corpo, porém nós dois últimos anos engordei muito, e estou desesperada para emagrecer logo e rápido, fui ao médico do esporte e ele me elogiou pela boa quantidade de massa magra, porém estou com o percentual de gordura altíssimo pela minha idade, quero a ajuda de vocês pra saber se preciso melhorar em mais algo nesse meu plano. idade : 20 anos altura : 1.68cm peso: 71,00 kgs quantidade de massa magra : 25,6kgs percentual de gordura : 34,4% hormônios utilizados: - Testosterona Base sublingual 3mg - oxandrolona 6mg p/ dia ( 2mg de 8/8h) suplemento : morosil e whey dieta : 1450 kcal Gordura : 50g Carboidrato : 82g proteina : 156g treino : 40m de aeróbico pela manhã e treino musculação no período da tarde