The Jay

Meu preferido é andar de bicicleta ao ar livre, mas também tenho a opção de usar o elíptico ou a esteira na academia, ou posso correr na rua. Qual dessas opções é mais eficiente para a queima de gordura e qual deve ser a intensidade ideal ?

Sim, ele é muito bom, estou nesse processo desde janeiro de 2023, sai dos 56kg para o peso que estou agora 85kg... Mas sempre com dose bem conservadoras... Por um lado acho bom mas as vezes vejo uns cara usando sozinhos doses bem maiores e me passam em pouco tempo em questão de shape dai fico um pouco triste rsrsrsrs. Mas ele só me passa deca e dura nos bulkings.

Ele é muito bom o médico, gosto muito dele, mas ele é bem cauteloso, to quase a 2 anos só com 250mg por semana, agora q ele mudou pra 250mg a cada 5 dias... Então queria ver isso de usar as duas receitas e tentar dar uma cortada a mais para o final do ano...

Eu entendi, mas eu tomar as capsulas da receita do mês passado junto com as capsulas desse mês pode dar algo de ruim ? Porque querendo ou não tanto a receita de estano quanto a de oxe são doses muito baixas.

Primeiro, gostaria de dizer que faço acompanhamento com um médico e ele me passa os medicamentos. Por isso, sei que são doses mais baixas. Então, pessoal, tenho 1,70 m, fiz um bulking que durou alguns meses, tomando Deca e Dura, e consegui sair dos 70 kg para os 90 kg, comendo bastante e ganhando uma quantidade considerável de gordura. Comecei o cutting há 2 meses e o médico receitou: Oxandrolona 10 mg + Rosuvastatina 5 mg + Dapagliflozina 10 mg + Morosil 500 mg (1 vez ao dia) 250 mg de Dura a cada 7 dias. Perdi cerca de 5 kg, sem apertar muito a dieta e sem aumentar o cardio. Agora, na reta final do cutting, ele me receitou: Estanozolol 10 mg + Dapagliflozina 10 mg + Morosil 500 mg + Rosuvastatina 2,5 mg + Exemestano 5 mg (1 vez ao dia) 250 mg de Dura a cada 5 dias. Sei que a dose que ele passou quando eu estava usando Oxandrolona era baixa. Muita gente fala que nem deveria considerar que estava tomando algo, e agora, 10 mg de Estanozolol ao dia, muita gente também acha que não é nada. O seguinte… Queria tomar esses dois medicamentos juntos e usar a Dura a cada 5 dias como ele passou. Será que dá problema? Esses componentes, como o Morosil 500 mg, vão somar 1 g por dia. O que isso significa? Vale a pena fazer isso? Ainda não estou muito definido.

Já tomo esteroides há cerca de 2 anos e já ganhei um bom peso. Tomo tudo com receita médica: 250mg de dura por semana e 100mg de deca. São doses baixas, mas me deram bons resultados. Por conta de tomar tudo com receita médica, faço minha aplicação no hospital do plano, apenas apresentando a receita e pronto. A questão é que vi um caso de um cara que morreu porque realizou a aplicação intravenosa de alguns ml. Agora tenho tido crises de pânico toda vez que aplico, com medo de a enfermeira errar e acabar acontecendo comigo. Sei que é muita loucura. Minha pergunta é: quanto tempo depois de uma aplicação, se ela for errada e cair na corrente sanguínea, você percebe? Depois que tomo, fico por horas com medo de dar algo errado. Sempre tomei e nunca pensei nisso. Depois que vi essa notícia, fiquei com isso na cabeça.

Mas 150 para 1700 não é muito ? Estava procurando e achei um corte do ironberg deles falando que até 80 de estradiol é aceitável, mais que isso não.

Faço acompanhamento com médico, mas falta um tempo para minha consulta e o resultado dos meus exames de sangue saíram hoje e me deixou um pouco preocupado. Médico me passou 50mg de DECA e 1 deposteron a cada 7 dias, compro tudo de farmácia. Comecei a fazendo bulking sem utilização de hormônios, comecei com 9% de gordura. Ao chegar ao 13% de gordura comecei a utilizar hormônios. FIZ MINHA 8 APLICAÇÃO HOJE, terça feira ,meu exame foi colhido ontem na segunda. Antes do ciclo meu ESTRADIOL estava em 21 e testo em 456. Hoje na meu estradiol deu 152 e minha testo deu 1700. NÃO ESTOU SENTINDO ABSOLUTAMENTE NADA, nenhum efeito colateral. Devo tentar adiantar a consulta com o médico ?

Após aplicação de 50mg de deca e 200mg de deposteron, em quanto tempo você começa a sentir os efeitos ? E enquanto tempo você começa a ver diferença no físico ? É o primeiro ciclo, acompanhamento com endocrinologista, nutricionista, tudo certinho.

Pô , a barra pesa 20kg e 10kg de cada lado da 40kg...

Boa tarde, vamos começar pelo começo kkk Comecei a treinar e fazer dieta em outubro de 2021, estava gordinho 27 de BF com 85kg tenho 1,70 , tenho 24 anos.. Estava com uma nutricionista que era mais para a área comportamental e não tanto com esse foco em esporte mas mesmo assim consegui baixar até janeiro para 75 kg (não me recordo o BF). Então mudei para um nutricionista que trabalha na área esportiva e hoje em abril estou com 67kg , 14 de bf minha meta é uns 11 para começar a crescer. Obviamente estou em défice calórico, alguns exercícios acho que consigo uma carga aceitável, desenvolvimento ombro faço com halter de 20/22kg , agachamento 10 rep eu consigo 35kg de cada lado e 5 reps com 45kg de cada lado, com uma amplitude boa, faço com personal trainer. Porem sinto que o supino é algo que não consigo evoluir tão rápido quanto os outros exercícios... O supino com halter faço com 20/22 de cada lado e o barra com 12kg de cada lado. Meu personal e meu nutricionista falam que meu avanço estão otimos para o tempo de treino mas sinto uma discrepância muito grande entre os pesos que levanto em relação ao supino. Comparada com algumas pessoas, faço alguns exercícios com muito peso mas quase todas essas pessoas fazem o supino com mais peso do que eu... Meu peitoral é bem desenvolvido, em avaliações físicas ele não deixa nada a desejar mas na carga acho que estou pecando muito. Isso é normal para meu tempo de treino ? Sei que estou em défice calórico e isso influencia , em dezembro na mudança de nutricionista comi muito de forma limpa e consegui pegar de 17 kg de cada lado no supino mas ao retornar para o défice com nutricionista esportiva peguei cargas de 7/10kg , hoje estou nos 12kg. Esta normal esse peso ? OBS : Faço uso de creatina e whey.

Em julho de 2021 comecei um processo de emagrecimento até janeiro emagreci cerca de 17kg. Agora no momento estou focado em baixar meu BF, em 07/21 estava com 27% hoje estou com 16%. Nesse processo algumas vezes tomei termogênico que tinha 420mg de cafeína e não tive nenhum problema, não passei mal e nem nada. Atualmente tomo o HORUS, que é 175mg não sinto absolutamente nada rsrsrs. Tenho 24 anos e estou querendo mudar para o Psychotic NACIONAL que tem a tabela nutricional a baixo. Minha rotina está foda acordo as 6:00 e durmo as 00:00 devido a trabalho e faculdade, vocês acham que posso passar mal ou é tranquilo ? Já vi muita gente falando que o Psychotic é foda.