- Idade = 26 Anos
- Altura = 181cm
- Peso = 88kg
- Medidas = 42cm braço / 63cm perna / 114cm peito
- Percentual de gordura(BF) = Não tenho noção, creio que uns 16-17%
- Tempo de treino = Cerca de 8 anos
- Objetivo = Perda de gordura e manter a massa magra
- Estrutura do ciclo
1-8 Test Prop 50mg TSD
1-8 Anastro 0,5mg DSDN
(Vou ajustando conforme os exames de E2 / Testo)
TPC
1-2 Tamox 40mg
3-4 Tamox 20mg
Dieta:
Déficit calórico, reduzindo umas 100kcal semanalmente. 2g de prot por kg corporal.
Observações:
Em 2014 fiz um ciclo com prop(350mg/w) e oxan(60mg/dia) + ocorreu tudo ok.
Em 2016 usei enantato por três semanas e comecei a sentir sinais de ginecomastia, me apavorei e por falta de conhecimento interrompi o ciclo e iniciei a tpc, de fato desenvolveu uma gineco pequena, me incomoda um pouco, fiquei meio que traumatizado, por isso meu maior medo seria agravar esses sintomas, pensei em fazer um ciclo com éster curto e aplicações TSD controlando o E2 com exames pra tentar perder o medo e ver como meu corpo reage depois de anos sem usar nada.
Meu objetivo com esse ciclo seria reduzir a gordura corporal e manter a massa magra, só tenho a pretensão de um shape um pouco mais estético, nada de ganhos de peso absurdos, etc.
Fotos:
Primeiras fotos em jejum pela manhã, ultima img pós pump com iluminação melhor.
https://ibb.co/0QQHGMx
Dúvidas:
Acham que estou com bf muito alto para ciclar? Tem algum falha muito grande nesse planejamento?
Qual seria a melhor estratégia pra desmame do anastro?
Obrigado desde já