fsstrongman

Dianabol + Oximetolona juntas? Faz isso não

Boa sorte

O autor da pergunta provavelmente não tem muita experiência de treino. Não seria justo dizer a ele não priorizar execução. Ele precisa aprender a executar o movimento antes de tudo. Caso contrário, esse tipo de pergunta nem seria formulada pelo mesmo.

O autor da pergunta provavelmente não tem muita experiência de treino. Não seria justo dizer a ele não priorizar execução. Ele precisa aprender a executar o movimento antes de tudo. Caso contrário, esse tipo de pergunta nem seria formulada pelo mesmo.

Você só disse o que eu queria dizer, mas em outras palavras. No final, vai dar no mesmo.

Carga vem com o tempo. De que adianta colocar carga que você não aguenta? Isso atrapalharia o movimento. E independente do exercício,

Cara, SARMS são muito mais caros do que qualquer AE's e o resultado é muito, mas muito mínimo. Custo benefício ruim, na minha opinião.

água+limão+gratiluz

Vai perder tudo que ganhar. se é pra fazer 1 ciclinho, depois parar e fazer TPC, nem faça.

Tá bom. Quando eu comecei, aos 19 anos, tinha 27 de braço kkkkkkkkk

Isso é mito. Sendo 3 ou 4 séries, você vai ganhar massa e/ou perder gordura da mesma maneira. O que vai definir isso é o défict ou superavit calórico da sua alimentação. Eu mesmo já treinei com 3 séries, 4 séries, 1 até a fadiga total... São muitas variações. Mas independente da variação, para ganho de massa, priorize a execução do movimento e não a quantidade ou carga.

Assim como qualquer músculo, o ideal é contrair. Contração é essencial para se atingir a falha. Você até consegue chegar à exaustão com carga peso se priorozar execução e contração.

Meu ponto fraco é a Vivi Winkler. Até a deixaria me bater🤣

Mas até elas treinam. A diferença é não terem cortes profundos, vejas dilatadas e definição muscular aparente

Eu vou com a voz e tudo kkkkk