Super Ogro

Isso não é rebote, velho. Rebote é quando tu ganha uma grande quantidade de peso em pouco tempo, logo depois de ter perdido. Se tá ganhando peso todos os meses, 1, 2 kg por mês, o que tá acontecendo é falha na dieta mesmo, tá ingerindo mais calorias do que deveria.

É muito. Até 1% de ganho de peso corporal por mês, no teu caso em torno 800 g, dá pra manter uma boa proporção entre massa muscular e gordura. Quanto maior for a distância disso, mais cagado vai ser teu bulking. E teu plano é ganhar tipo 4x mais que isso...

Subir peso é fácil mesmo, difícil é fazer isso com uma boa proporção entre gordura e massa muscular. Perder peso também é fácil, o foda é se livrar da gordura mantendo a massa muscular. Com qualquer ganho e perda rápidos, a tendência é acumular gordura e perder massa muscular. Doses pífias de drogas não vão mudar isso, e teu corpo não tem estrutura pra doses maiores. Se não tiver paciência, vai estar dando tiro no pé.

Esse rebote foi de quanto peso e em quanto tempo? Com quase 100 kg e 28% de bf tu tá com um sobrepeso bem elevado, caminhando pra obesidade.

Para velho, nem tu acredita nisso... Tenho metade do teu bf com o mesmo tempo de treino que tu, só que nunca fiz dieta, atualmente tô comendo porcaria pra caralho e negligenciando direto o cardio. Nos últimos 6 meses só tenho treinado 2 a 3 vezes na semana, nunca tive coach ou acompanhamento nutricional e certamente como muito mais que 2000 kcal, isso pesando 20 kg a menos que tu. Se fazendo o rolê bem nas coxas os resultados já são razoáveis e já dá pra ter um corpo bem acima da média da população, como é que tu faz tudo certo e continua gordão?

Não. Tecnicamente, o aumento do metabolismo já é um colateral. Clembuterol é um medicamento pra cavalo com problemas respiratórios. Que dieta? Com que dieta tu chegou a quase 30% de bf mesmo depois de 3 anos de treino? Barato. Já mencionei que é um medicamento pra cavalo? Tu compra um tubão e usa uma quantidade mínima. Dieta.

Mas tu fica inspecionando a xereca das amigas e conhecidas? Kkkkkkk Teu marido também é de boa com isso? O lance é que em gel a absorção é bem ruim, tipo 10-15%, então fica possível controlar a dose com muito mais precisão. Mulher não usa testo injetável porque é praticamente impossível controlar a dose pra achar o ponto em que ainda não tem virilização significativa.

Então vai comprar pra que, se acha que perde cabelo e não tem qualquer benefício?

A meia vida é de 30 dias, o que quer dizer que aplicando a cada 3 meses, durante 2 os teus níveis de testo vão estar ruins, durante 1 vão estar uma merda. Tu treina, ou apenas usa hormônios e faz dieta? Teus dados são de uma pessoa que não treina.

Só pra avisar, se tu estender essa meta pra 4 em vez de 2 meses, teu emagrecimento vai ser de qualidade incomparavelmente superior, vai reter mais massa muscular e ficar com a pele menos flácida. A chance de tomar um rebote no final e ganhar tudo de volta também diminui.

Nossa propriocepção interna é meio merda, coisa mais comum que tem é chegar nego no pronto socorro achando que tá infartando e na real é só azia ou ansiedade, e o contrário também, o cara infartando há horas, achando que não é nada, até decidir ir pra emergência. Investiga isso daí e se pergunta se realmente tem físico pra tanta droga ou tá viajando.

Tem alguma foto dessa época?

Corte muito grande, vai descer de 3500-4000 pra 2700... Baixa uns 500 em relação ao que tá comendo agora e depois vai descendo +100-200 conforme estagnar. Desnecessário, provavelmente contraproducente. Em termos de musculação, 3 ou 4 treinos por semana já são suficientes. Treino sem um planejamento claro e superação constante de limites é recreação.