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Ericeu

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Sobre Ericeu

  • Data de Nascimento 31/07/1991

Profile Information

  • Objetivo
    Ganho de massa muscular
  • Peso
    80
  • Altura
    1,90
  • Idade
    26

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3.279 visualizações

Conquistas de Ericeu

Sei o que eu estou fazendo

Sei o que eu estou fazendo (8/14)

  • Marinheiro de primeira viagem
  • Ajudante
  • Positivista
  • Sobreviveu por uma semana
  • Sobreviveu por um mês

Medalhas Recentes

8

Reputação

  1. Ericeu
    To pegando firme no treino de peito, mas vou ver o que eu posso fazer pra dar um up. Não tá muito volumoso, mas ta intenso. O treino de peito ta assim (Peito/Trapézio): - 5 x 8 - 12: Supino inclinado com alter (até 30kg em cada mão) - 5 x 8 - 12: Supino reto com barra (até 35kg em cada lado) - 4 x 8 - 12: Cross com polia alta (até 30kg em cada mão) - 4 x 8 - 12: Voador (dropset) (até o último pino do aparelho, sei lá quantos kg tem, uns 100kg +/-) - 5 x 8 - 12: Encolhimento barra livre (Bisset) (até 30kg em cada lado) Obs: faço bem devagar, sempre até a falha, esmagando o músculo. Valeu! Isso aí, bons resultados. TPC não vou fazer, vou de cruise.
  2. Marcos...V reagiu a uma resposta no tópico: Blast : Clean Bulk com Enantato + Deca
  3. Ericeu
    Antes que eu me esqueça, segue as fotos da semana 4. Tirarei mais fotos na semana 8 e 12, depois faço uma montagem com o antes e o depois pra ficar mais fácil de visualizar, falou, abraços... E aí pessoal, chega mais... O que estão achando?
  4. Ericeu
    Fala guribk. valeu pela dica. Os macros estão exatamente assim: - Proteína = 234,72g (30%) (2,9g/kg) - Carboidrato = 472,74g (60%) (5,9g/kg) - Gordura = 84,62g (10%) (1,1g/kg) - Calorias = 3513,7kal Não vou aumentar, pois estou ganhando peso e o shape está embaçando, acho que no início passei umas 200kal do ideal, daí agora pra frente fica certo.
  5. Ericeu
    Fala marombas.. Voltei após algumas semanas para continuar o relato.. Não consigo postar todo dia, mas farei um resumão bacana pra vocês! Vamos lá: Semana 4 - Peso: +1kg = 83kg - Força: normal - Pump: igual a semana passada - Libido: +1 (pouco mais que a semana passada) Semana 5 - Peso: +1kg = 84kg - Força: normal - Pump: igual a semana passada - Libido: +1 (pouco mais que a semana passada) - Obs: faltei alguns dias na academia e desregulei um pouco a dieta. Devido ao trabalho, não teve jeito! Semana 6 - Peso: +1kg = 85kg - Força: normal - Pump: +1 (pouco mais que a semana passada) - Libido: igual a semana passada - Obs: compensei as faltas da semana passada, peguei firme de mais essa semana, talvez por isso senti um pouco mais de pump durante os treinos. Resumão: no total de 12 semana estou indo pra 7. Estou ganhando 1kg/semana, o shape deu uma embaçada. Com certeza meu bf subiu, não sei dizer se é gordura ou água. Com certeza ganhei massa muscular. No espelho estou com mais volume, senti que ganhei mais costas e coxas. Peito e bíceps estou decepcionado, não saí! A libido subiu de mais, extremamente tarado, qualquer pensamento pow! kkkk.. Estou achando estranho não ter aumentado a força, ví muitos relatos que dizem que a Deca aumenta muito a força. Dúvida Estou querendo aumentar a Testo pra 750mg/semana e a Deca pra 600mg/semana, o que acham?
  6. Ericeu
    Valeu ianys.. Fala nilho.. Vamos que vamos.. E você? Quando entrará em blast?
  7. Matt1994 reagiu a uma resposta no tópico: Blast : Clean Bulk com Enantato + Deca
  8. Ericeu
    Isso aí então Matt1994. Testo em dose baixa é bacana pra queimar gordura, aromatiza muito pouco o que ajuda a jogar a água fora! Caso queira dar um up na queima, dá pra encarar um Clembuterol também. Eu usei e gostei, apesar de não achar tão necessário ele ajudou. O psicológico fica a mil! kkk..
  9. CuttingSujo reagiu a uma resposta no tópico: Blast : Clean Bulk com Enantato + Deca
  10. Ericeu reagiu a uma resposta no tópico: Blast : Clean Bulk com Enantato + Deca
  11. Ericeu
    Maravilha. Vamos que vamos! Se for relatar me avisa pra eu acompanhar também.. Valeu, a você também, abraço! Opa, bora crescer juntos! Isso aí, o objetivo é definir pra depois entrar no blast? Vai usar termogênico ou algo do tipo? 200mg de Cipio a cada 10 dias acho pouco hem. Eu usei no meu cruise 300mg / semana (150mg na ter e 150mg na sex) Sobre a Dura e o Cipio, não vejo o porque misturar os dois, gosto do básico, porque senão dificulta saber qual droga está dando resultado. As testos demoram pra começar a dar resultado, corre o risco de a dura começar a mostrar as caras e vc ter que cortar ela com cipio e depois não saber qual está dando resultado hem.
  12. Ericeu
    E aí marombas... Comecei o ciclo dia 08, hoje é dia 23, ou seja, estou na terceira semana. Semana 1 - Peso: normal = 80kg. - Força: normal. - Pump: normal. - Libido: normal. - Obs: tudo normal, nada de mais. Semana 2 - Peso: normal. - Força: normal. - Pump: +1 (pouco mais que o normal) - Libido: normal - Obs: comecei a sentir um pump logo no início de cada exercício e se manteve por mais tempo depois que saí da academia. Semana 3 - Peso: +2kg = 82kg - Força: normal - Pump: +2 (mais que a semana passada) - Libido: +1 (pouco mais que o normal) - Obs: o pump está aumentando, qualquer coisa que eu faço parece que já dá uma inchada. Estou ficando vermelho nos treinos. Ao apertar a pele, demora para voltar a cor normal, ou seja, estou começando a reter líquido, provavelmente esses 2 kg são retenção. Visivelmente estou menos definido. As espinhas que eu tenho nas costas diminuíram um pouco. E, para completar, estou um pouco mais tarado. kkk.. Após a quarta semana eu posto umas fotos para compararmos.. Falou, abraço!
  13. Ericeu
    Pessoal, estou na segunda semana. Já foram 2 shots. Estou me sentindo melhor, mais animado, bem disposto. Acho que as drogas ainda não começaram a fazer efeito, mas o psicológico já está top! Ta aí fotos que tirei 2 semanas atrás (antes de começar).
  14. Ericeu
    Fala Matt1994. Fiz um cicinho final do ano daí entrei em cruise (com testo low dose) até normalizar os exames (2 meses aproximadamente) e semana passada entrei no blast com este ciclinho aqui. Não cheguei a parar de usar testo. Só paro quando atingir meus objetivos (100kg com 6% de bf) daí faço uma tpc pra ajudar o eixo a voltar e mantenho com dieta/treino. Valeu Vitor, vamos que vamos.. Abraço!
  15. Ericeu
    Fala joluna. Cara, depende de quanto tempo vc vai ficar nesse ciclo, objetivo, experiência... Comente mais aí que damos umas ideias. Mas olhando por cima, eu acho 350mg/sem de Cipio pouco.. Eu estou usando quantidades moderadas porque pretendo ficar on bastante tempo, se tudo estiver ok eu vou esticar essas 12 semanas aí.. kkk Maravilha, vamos juntos.. o/ Beleza guribk.. Vamos ver no que vai dar!
  16. Ericeu
    Marombas, Comecei o blast esta semana, fiz uma aplicação de Enan + Deca no deltóide esquerdo. Foi tranquilo, não doeu nada, não inchou e nem atrapalhou os treinos. Lembrando que as drogas são da Muscle. Quando eu usava Land a história era outra, kkkk.. Quem já usou sabe do que estou falando!
  17. Ericeu
    E aí queridos marombas. Vamos fazer um relato bacana aqui pra vocês. Postarei fotos. Quem quiser me acompanhar, seja bem vindo! * Meus dados: - Idade: 26 anos - Altura: 190cm - Peso: 80kg - Percentual de gordura(BF): 6% (fiz avaliação física) - Tempo de treino: 8 ano anos (2 ininterrúptos) - Objetivo: começar a encher a carcaça. Ganhar 5kg de massa magra mantendo o bf em no máximo 10% * Estrutura do ciclo: 1-12 Enan 500mg/sem 1-6 Deca 400mg/sem 7-12 Deca 600mg/sem Anastro 0,5comp/dsdn Tamox na mão caso dê alguma sensibilidade * Mais informações: Aplicações: 2x na semana (terça e sexta). Misturando Enan e Deca na mesma ceringa. Marcas: Enan Testoviron e Deca Durabolin, ambas da Muscle Pharma, originais (fornecedor de confiança). Exames: Fiz antes do ciclo. Tudo ok. Só o dht que deu um pouco acima porque eu estava no cruise (low dose), então normal. Estradiol normal também. Dieta e treino: vou postar aqui para acompanharem também (é que está fora de mão agora). Experiência com EAs: comecei final do ano passado. Fiz um blast de Enan+Bold. Perdi bf, não tive colateral, foi tranquilo. Depois fiz um cruise com Enan e agora estou entrando em novo blast. Obs: Gosto de estudar sobre, porém não tenho muito tempo. Ao mesmo tempo venho aprendendo na prática. Tive ajuda de um grande coach aqui do fórum, o Stein. Fiz acessoria com ele por vários meses e pretendo voltar quando as coisas (R$) melhorarem. O cara é bom, espero que ele apareça por aqui. No mais é isso aí, pretendo relatar ao menos uma vez por semana até o final do blast. Postarei fotos!!! Valeu, abraço.
  18. Ericeu
    Pessoal, mudei a estrutura do ciclo. Não sei se devo abrir outro tópico. Vou postar aqui mesmo: 1-8 Dura 500mg/sem (dsdn). 1-6 Bold 333mg/sem (dsdn). 7-10 Stano 53,5mg/tds (injetável). 1-10 IA Anastrozol 0,5mg dsdn. 13-14 Tamoxifeno 40mg/dia e Clomid 100mg/dia. 15-16 Tamoxifeno 20mg/dia e Clomid 50mg/dia. Obs: coloquei as medidas quebradas lá em cima devido ao tamanho das ampolas, pra não sobrar e nem faltar. Serão 16 ampolas de 1ml de Dura Land (250mg/ml) + 1 ampola de 10ml de Bold USP (200mg/ml) + 1 ampola de 30ml de Stano Land (50mg/ml). To sabendo que 6 semanas de Bold é pouco, mas se eu aumentar pra 8 semanas, vou ter que comprar outra ampola e pra não sobrar (pecado) vou ter que mandar 500mg/semana o que eu acho muito. O que vocês acham desta vez?
  19. Ericeu
    Br0w, eu li algumas avaliações de ciclo onde as pessoas não indicam fazer isso, mas eu não entendi o porque! Penso o seguinte: a ideia é usar Stano enquanto a dura ainda estiver no corpo. Dura tem meia vida longa e Stano tem meia vida curta. Desta forma o final de ambas serão juntas.
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