Unknown User

Bom dia/ boa tarde/ boa noite a quem estiver lendo isso ! - Tenho 1,62m de altura; - 19 anos (faço 20 em julho); - Peso 60kg - Não prático nenhum esporte (sou praticamente sedentário); - Pai e Mãe: 1,55m ambos; - Meu vô e minha vó (por parte de mãe), são praticamente da altura dos meus pais (1 ou 2 centímetros menores q meus pais), porém todos os filhos deles (meus tios e inclusive minha tia), tem mais de 1,70m de altura (minha mãe foi a única com menos de 1,60m...talvez porque ela trabalha desde criança); - Por parte de pai todos meus tios tem menos de 1,70m...a única pessoa que tem mais de 1,70m é meu primo de 13 anos (obs: os pais dele tem 1,58/59m ambos), porém os tios desse meu primo (no caso, os irmãos da mãe dele) tem mais de 1,70/80m. Eu gostaria de saber o que eu poderia fazer para aumentar a minha altura ? Recomendações de suplementos, dieta (alimentação), esportes, treinos etc... PRECISO DE AJUDA URGENTEMENTE !!!