AVPR

Uma coisa que eu acho que favorece o visual do peitoral é treinar bem a parte de cima das costa e o trapézio. Assim, os ombros ficam mais puxados para trás e para cima, dando a impressão de um peitoral mais amplo, inclusive favorecendo essa parte de cima do peitoral.

Nunca usei esse não. Uso budesonida, bem efetivo. Mas esse vício é como? É dependência química mesmo ou é tipo se vc não usar, o seu nariz fica entupido?

Bom, não sou formado em biologia, mas, se for verdade o que se alega (morte de células adiposas), logo o número dessas células diminuiria...

Putz, esse jogo era sensacional!!

Fala mpcosta82. Li que seria porque as células de gordura são mais sensíveis ao frio. E a gordura das células mortas voltariam para o sangue. Dai, se o cara tivesse em defict calórico, iria utilizar para energia, mas se não, ia reabsorver no tecido adiposo. Umas das vantagens q vejo nessa técnica é q célula de gordura morre, e não somente desincha como acontece na maioria das vezes no emagrecimento. Claro, isso se esse negocio funfar mesmo....

Acho q não é esse não. Não injetam nada, só resfriam a gordura por um tempo, dai parte das células de gordura acabam morrendo e o organismo as elimina.

Rpz, que mudança!! Essa cicatriz foi de cirurgia no estômago?

Se tá querendo melhorar a aparência de agora, devia é se preocupar com essa gineco....

Com certeza essa parada não adianta em nada para perder peso. Acho que só serve para aquele cara que já tá com uns 7-8% de bf, mas tem ainda umas "stubborn fats".

Alguém sabe editar o título de tópico? Acabou faltando um "i" ali. O princípio parece ser bem interessante. Será que os BBs usam isso pra competir?

Procurei aqui no fórum e não achei. Ae, alguém já ouviu falar dessa técnica pra eliminar as gorduras localizadas? http://www.youtube.com/watch?v=zv2THeG_FaU Resfria a gordura e mata as células de gordura. Será que adianta? Parece ser ideal pra aquele pessoal que já tá seco, mas que tem aquelas gorduras localizadas que são bem difíceis de tirar.

Putz, esse tópico me lembrou os meus primeiros posts aqui no fórum, quando eu perguntei se era possível chegar natural ao shape desse cara do video. http://www.youtube.com/watch?v=D3CYix_JU_E&feature=player_embedded Hoje em dia já to mais ciente que seria bemmm difícil....

16 anos?? Cara, se vc tomou gosto pela coisa seria interessante já pensar em seguir carreira no fisiculturismo. Genética abençoada. Abraço

Muito legal, vou tentar isso ae. Tava calculando aqui o preço das proteínas: .Whey 80%(mas vamos dizer que tenha concentração 70%) R$ 55/700g = 0,0785714285714286 1kg de proteína = R$ 78,57 .Frango R$ 11/200g = 0,055 1kg de proteína = R$ 55 .OVO (aqui cx com 20 tá R$ 10,00 - absurdo) R$ 10/120g = 0,0833333333333333 1kg de proteína = R$ 83,33 .leite desnatado em pó: R$ 8,90/100,5g = 0,0885572139303483 1kg de proteína = R$ 88,55 Daí, pelo menos pra mim, não vale tanto a pena assim aquele papo de "abandonar as whey e ficar só na comida". Os preços não são assim tão diferentes. Claro, isso confiando na whey... E sem falar que fica mais fácil manipular os macros usando o whey. Outra coisa: quando vcs falam aqui que consomem X gramas de frango por dia, estão levando em consideração o peso cru ou cozido? Porque aqui comido, 1kg de peito de frango, depois de limpo e cozido, pesa uns 520 gramas.

Alguém sabe dizer se faz diferença de efeito tomar sol 1x por 20 minutos no dia ou 5x por 4 minutos? E esse lance de não poder esfriar logo a pele após o sol, procede?

Ué, queria o que, ficar destrinchando as carreirinhas sabia ue ia dar nisso, hehehe.

Também achei ele lento. Além disso, tava desfocado e hesitante. No primeiro round deixou que se repetisse o mesmo padrão da primeira luta. Não sei não, mas talvez esse cinturão mude de dono logo logo. Já tem uns caras ae bem preparados.

Só esclarecendo 2 aspectos da aposentadoria de servidor público federal: .Não há mais aposentadoria integral desde 2003; .Por causa da Lei No 12.618/2012, os servidores que entram agora na Administração Pública Federal tem a aposentadoria limitada ao valor da do INSS. Se quiser ganhar mais, terá que contribuir para um fundo de pensão, e o valor total de sua aposentadoria dependerá da rentabilidade desse fundo.

Ajudaria se dissesse para qual cargo passou. Dependendo do cargo, vale a pena.

E acrecento: seve também para várias organizações ganharem muito $$$ com a tal economia verde. Enfim, tudo se resume ao de sempre: Lucro!

Fala eliasdinho. É bem legal mostrar que existem outras fontes de carboidratos puros, sem gordura. Importante para quem está em cutting. Mas só uma correção: é que, em cada dose de farinha de milho, haveria 39g de carbo, e não 50g. Em 1 kg, seriam 780g de carbo e 70g de proteína.

[quote name='themis' timestamp='1332445184' post='979189'] No meio do peito abaixo do esterno (EDIT: aquele osso na parte anterior do tórax). Lembre-se de dar uma molhadinha no eletrodo que fica em contato com a pele. Ah sim.. e vê se prende direito a correia para não ficar bamba... ou vai acabar se assustando quando o frenquencímetro parar de marcar seus batimentos cardíacos (aconteceu comigo.. eu fiquei tipo assim... "será que morri???" huahuahuahuahuaha) [/quote] Opa, valeu pelas dicas.

[quote name='Elisson' timestamp='1332375739' post='978265'] Bacana! Pena que nao posso ajudar, tmb não sei! rs Qual comprou? [/quote] Comprei o SE128 da OREGON, por R$ 79,90.

Pessoal, pergunta bem básica. Acabou de chegar aqui o meu monitor cardíaco e eu não sei em que altura devo usar a tira que prende no corpo. E o manual fala tudo, menos o lugar exato de se prender o transmissor... É no meio do peito ou logo abaixo? Valeu

Po ae, eu tenho um problema desgraçado com bananas. Compro uma porrada, mas daí tá verde. Daí depois amadurece tudo de uma vez e não dou conta de comer tudo, e acaba estragando quase a metade!!! Já tentei congelar e tudo, mas não fica legal.