Comecei usando:
0,5 - 1 SEMANA
0,5 - 2 SEMANA
0,5 - 3 SEMANA
2,0 - 4 SEMANA
2,0 - 5 SEMANA
MEDIDAS:
Peso: 72kg
Músculos esqueléticos: 30,6KG
Massa gorda: 15,7
Gordura corporal: 21,9%
IMC: 24,3
Comei a fazer consulta com a nutri, ela passou uma dieta de 1700 calorias para perder peso, mês que vem ela disse que vai mudar a dieta para ganho de massa.
Ate quantas semana devo aplicar?