gbt96

eu uso um vans velho pra treinar também mas vans não tem nada de confortável, é igual all star no cabedal, isso desde novo.

certamente é. tente conseguir outro da lander.

Já vi reportagens até no globo rural sobre isso. A resposta pra pergunta é simples, se valer mais a pena que whey, a galera compra. Tem que ter uma proteína de qualidade, com alto valor biológico, boa digestibilidade, gosto aceitável, e principalmente preço. A galera da maromba é o lugar onde você vai encontrar menos resistência nesse tipo de produto, é uma galera que se injeta anabolizante fabricado num banheiro de kitnet. Valendo a pena, eu mesmo trocaria.

hummm o que é esse FL no seu nome amigo?

na torcida!

O basic tem mais carbo que proteína, a concentração de proteína dele é baixa (33%) e o custo por g de proteína também é pior que o medium, aí já acho que deixa de fazer sentido

o whey 80% da Soldiers (Elite Whey) é praticamente o mesmo preço que o whey concentrado da growth. A creatina sim tá com preço ótimo, comprei o envelope de 600g por 101 reais com frete grátis semana passada.

Atualmente tá com ótimo CxB, com o valor de 1kg de whey concentrado, você compra 2kg do medium whey. Tomando 50g por dia do medium whey você consegue aproximadamente a mesma quantidade de proteína que uma dose do whey concentrado. Se não tiver em uma dieta restrita de carbo, não tem problema nenhum.

Não fiz as contas, mas parece faltar proteína aí. Eu adicionaria ovos na primeira refeição

q papinho

Não

percebe-se

Acompanhando

Bom treino. Bons treinos!

Essa quantidade que você está comendo já bate os 2g/kg só de PTS. Adiciona ovos em alguma refeição, substitui alguma outra por frango, não é nada que vai te onerar muito financeiramente e vai dar longevidade a tua dieta. Melhor maneira de consumir PTS ao meu ver é com molho de tomate, como se fosse uma carne moída, com macarrão fica até gostoso.