Olá, eu comecei a treinar há um ano mas só venho cuidando da alimentação de verdade há uns três meses e tô com uma dúvida.
DADOS
Altura: 1.70
Peso: 62
Idade: 17
Calorias gastas por dia: 2484
MEDIDAS CORPORAIS
Peito: 74cm
Cintura: 67cm
Pescoço: 33cm
Bíceps: 32cm
Coxa: 46
Eu era gordinho mais novo, aí quando cresci perdi uma parte da gordura e a outra ficou bem distribuída, mas o restante disso ainda me incomoda e eu pensava em fazer um cutting pra crescer limpo, porém tinha medo de ficar muito seco logo de cara.
Então eu tentei segui uma 'dieta' bulking e ganhei 5kg nos últimos três meses (que claro não foi só de massa muscular), aí tava pensando em fazer um cutting tentando preservar a massa magra e definir um pouco antes de retomar o bulking, mas novamente eu não sei se isso é realmente a estratégia mais adequada para o meu caso, o que acham?