terrif1K

Progresso tá excelente irmão, se não tiver tomando uma creatina coloca aí e treina mais pesado ainda que o shape vai vir. Nessa pegada mais uns 3 meses vc chega na casa dos 14~15%.

Mano, açaí é top, só cuidado que alguns lugares é misturado com aqueles xaropes de guaraná (que é horrivel e cheio de açucar). Aqui na minha cidade eu compro por 12 reais 1kg, puro, só bato com banana e nada mais.

Muito bom.