Então pessoal, li um artigo no [font="Arial Black"][i]hipertrofia.org/blog[/i][/font] no qual o [u]Prof. Waldemar Marques Guimarães Neto[/u] recomenda além do uso do Whey Protein no pós-treino, [b]o uso do Whey Protein ao acordar[/b], pois diz: "[i]Depois de muitas horas sem se alimentar é boa idéia repor proteínas o mais rápido possível; e consumo conjunto com carboidrato de alto Índice Glicêmico continua necessário" [/i]
Segue o link: http://www.hipertrofia.org/blog/2007/05/17/como-tomar-whey-protein/
Assim, gostaria de saber a opinião de vocês sobre [b]tomar o Whey ao acordar[/b]. Sei que muitos discordam disso (vide as postagens do ínicio do tópico), mas queria que reavaliassem isto e fundamentassem uma argumentação plausível a favor ou contrária ao uso do Whey ao acordar.
ABRAÇOS...