nukenin
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@Noemi se não for pedir de mais poderia por favor particionar os horários?
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nukenin reagiu a uma resposta no tópico:
emagrecimento, ajuda
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Obrigado pelas dicas, eu vou seguir sim
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Tentei isso
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Obrigado por ajudar
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Emagreci muito pouco em muito tempo
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Esqueci, tenho 29 anos
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boa tarde pessoal! tenho um grande problema pra resolver, eu peso 120kg e tenho 1 metro e 60, eu preciso emagrecer, muito, mas muito mesmo! gostaria de pedir a ajuda de vcs pra mim ajudar nesse objetivo, preciso de uma dieta, mas a que planejei não funcionou, gostaria da ajuda de vcs pra montar um plano de dieta novo! podem me ajudar?
