Giovanoggg
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Alguém pode me ajudar ?
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Alguém pode me ajudar ?
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Desnecessário -
Alguém pode me ajudar ?
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Vlw manos , irei seguir as dicas 😉 -
Bom dia galera alguém pode me ajudar aki ? Sou um adolescente de 17 anos Sempre fui gordinho pois me alimentava muito mal até q quando me deparei estava obeso com 16 anos pesando 82 kg , 1.67 de altura . Sofrendo muito bullying escutando piadinhas foi aí que resolvi mudar de maio pra junho de 2021 comecei correr e fazer calistenia fui mudando minha alimentação e foquei no meu objetivo hj estou com 54 kg e 1.75 de altura queria muito que alguém que entende do assunto pudesse dizer aproximadamente qual meu bf e meu biotipo segue o link com minhas fotos https://photos.app.goo.gl/Vhhz8pDNdHReknst7 https://photos.app.goo.gl/Vhhz8pDNdHReknst7
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Preciso de orientação
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Treino em casa mano -
Preciso de orientação
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Mano , vc pode me passar uma dica de treino top ? -
Preciso de orientação
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Olha ai mano -
Boa noite amigos , preciso da ajuda de vcs , eu tava com 82 kg e começei treinar e fazer dieta , hj estou com 58kg , 1.75 de altura ,16 anos Só que a barriga não sumiu ainda continuo perdendo peso ,preciso saber o que eu devo fazer pra definir irei deixar as fotos abaixo .https://photos.app.goo.gl/Gyd912QtyPJeQCJh7